Исцели себя сам или сам себе психолог

1 Начало
2 Смогу ли я стать трезвенником?
3 Откровение
4 Алкоголь — наркотический протоплазматический яд
5 Дурашливость или начало конца?
6 Не разрушайте свой драгоценный организм
7 Вы или ваши родственники, близкие и знакомые алкоголики?
8 Подарите трезвость себе и близким людям
9 В доме повешенного не держат виселицу
10 Исключите употребление спиртного дома
11 Перестаньте тратить деньги на алкоголь
12 Выйдите из очереди за смертью
13 Уберите страх перед алкоголепийцами
14 В каждом браке будет брак, если в брак втесался враг
15 Сделайте вашу трезвость в радость себе и другим
16 Трезвость — защита семьи
17 Исключите употребление спиртного на работе
18 Расширяйте поле трезвости вокруг себя
19 Не вводи в себя зло, которое излучают из себя пьющие
20 Трезвость — успех
21 Успех это путешествие
22 Ощутите силу чистой потенциальности своего трезвого «Я»
23 Вы трезвый человек — Вы в полной цене
24 Избавьтесь от пьяного одиночества. Подарите себе общение с близкими Вам людьми
25 Включите генератор нового поведения
26 Обуздывайте отрицательные чувства и установки
27 Используйте стимулирующие убеждения
28 Укорените трезвое поведение в виде правил
29 Отнеситесь положительно к правде об алкоголе
30 Сделайте трезвость дороже жизни и тогда Вы будете жить!
31 Обеспечьте своим подсознанием убежденную святую трезвость
32 Трезвый путь — это путь застрахованный от поражений
33 Войдите в трезвость — возвратите в себя мудрость
34 Вы же знаете, что я не употребляю алкоголь
35 Возвратитесь в свое природное состояние с легкостью и наслаждением

1 Начало

Сначала Вам предстоит узнать, что такое алкоголь и как он действует в социальной и биологической средах, как он влияет на поступки людей, как поступают трезвые люди, принять правду об алкоголе. Читая эту книгу, Вы будете ощущать, что Вам чего-то не хватает. А не хватать Вам будет поступка, связанного с отказом от предложения употребить спиртное . Так сделайте такой поступок. Будучи в компании, где выпивают алкоголь, откажитесь от его употребления, при этом ощутите радость поступка, который подтверждает Ваше представление о том, что трезвость — это красота человека, которая представляет собой социальную ценность. Вы начнете изменять параметры своей жизни и делать такие поступки, которые удобны для Вас и для Вашей семьи. Например, Вы перестанете бывать в пьяных компаниях, кабаках, заменив это , с позволения сказать, «общение» общением с родными.
Шаг за шагом книга будет неизменно обучать Вас, и расширять Ваши навыки, которые позволяют Вам выйти из рядов людей, которые изымаются из жизни при помощи алкоголя, формировать навыки, дающие Вам счастливую жизнь, которую не покупают за деньги, а создают сами.
Если Вы думаете, что никогда не занимались возвращением к себе трезвости, то Вы заблуждаетесь. Так, после обильного употребления спиртного, Вы настраивали себя на то, что этого больше не повториться, надо это перестать делать. Но хватало Вас не надолго. Это случалось по тому, что Вы хотели сделать свою трезвость сами. Вы не нанимали себе помощника. Сейчас же Вы с книгой и нанятой Вами трезвой мыслью. Помогите себе, что бы эта трезвая мысль заработала в Вас как программа на жизнь.
Каждый шаг в этой книге — это составная часть трезвого способа жизни, который вовлекает Вас в трезвый стиль жизни. Каждый отдельный шаг не сложнее чем открыть глаза и трезво смотреть на жизнь, мир. Этот шаг может быть еще приятнее, если Вы внесете в него что -то свое и почувствуете себя творцом своего трезвого счастья и трезвого успеха.
Пройдет немного времени и вопрос поставленный в заглавии книги будет Вами решен. Желаю успеха.
Сделайте первый шаг: начните читать эту книгу с нанятой Вами трезвой мыслью.
Сделайте сами, чтобы эта мысль заработала в Вас как программа выхода Вами на путь трезвости,
единства семьи, здоровья и УСПЕХА.

2 Смогу ли Я стать трезвенником?

Вы сможете стать трезвенником. Опыт показывает, что те, кому мешает алкоголь /а это здоровые люди/ опасаются того, что это может не получиться. Но такие опасения скоро пройдут, когда Вы узнаете что есть большое количество людей, которые легко и свободно вернулись в свое первоначальное состояние — трезвость и ведут такой стиль жизни. Их перестали сдерживать опасения: «А сумею ли я жить трезво? Хватит ли у меня силы-воли? К кому я обращусь, если ко мне начнут возвращаться алкогольные проблемы?»
Трезвость хороша тем, что она содействует мозгу ставить перед Вами вопросы жизненного характера, направленные на Ваше созидание. Эти вопросы решаются легко, так как они трезвые. На их место встают новые вопросы. Это процесс бесконечен. И самая большая радость, которую дает Вам трезвость — это ощущение постоянного решения вопросов жизни, ежедневное движение к цели, ежедневный успех. Трезвый человек — это человек наивысшей радости, потому что он передает свой трезвый опыт тем, кто рядом — семье и от этого испытывает величайшее наслаждение.
За трезвостью — будущее. Но это будущее у Вас уже было. К сожалению, человеку утратившему трезвость, необходимо обучаться ей заново. Купив эту книгу, Вы как бы наняли на работу огромное количество людей, имеющих опыт трезвого стиля жизни. Они терпеливо и доступно выполнят работу по обучению Вас выходу из алкогольной зависимости и обучению трезвого стиля жизни.
В движении к трезвости у каждого есть свои особенности: один может установить ее для себя перечитывая эту книгу один раз, другим потребуется перечитывать ее несколько раз для того, чтобы если первый раз Вы читали, чтобы узнать ее содержание, то второй раз, чтобы более глубоко понять ее методологию, третий раз, чтобы закрепить в памяти, прочитанное в четвертый раз, чтобы проверить как усвоили прочитанное, пятый раз и т.д. чтобы сверить правильно ли Вы осуществляете на практике тот или иной шаг.
Сделайте шаг: начните осуществлять ожидаемое (то есть то на что Вы надеетесь, а Вы надеетесь
на трезвость) и будьте уверены в том, чего еще у Вас нет, то есть в невидимом, а невидимое пока что это Ваша трезвость, которая уже начала приближаться к Вам.

3 Откровение

Нет ни одной семьи, в которой бы, в той или иной мере, не возникали вопросы, связанные с отрицательным влиянием алкоголя на мужа, сына жену, дочь, мать, отца, брата, сестру, других родственников. Если Вы считаете, что у Вас, в Вашей семье сегодня нет алкогольной проблемы, то знайте, что Вы или ошибаетесь, или она приближается к Вам. Если Вы не поставите своевременный заслон алкогольной беде, то она беспощадно поразит Вас или Ваших близких. Ошибочно думать, что это явление далеко от Вас. Поэтому если Вы своевременно не защититесь, оно придет к Вам и разрушит Ваше тело, психику, семью.
«Жила наша семья относительно хорошо и спокойно до тех пор, пока мое сердце жены, матери двух детей, стало давать мне сигнал о том, что что-то не ладиться. И это не ладится стало формироваться на алкогольной основе. Муж употреблял спиртное, употребляла его и я. Тешась этим, я не предъявляла претензий к мужу, когда он приходил домой сначала во вменяемом состоянии, затем участились случаи, когда его приводили домой «друзья» и он не мог ничего сделать сам: ни раздеться, ни умыться … .
Я думала, что есть много семей, где употребляют спиртное и там не спиваются. Я тогда еще не придавала значение поговорки: «Чужая семья — потемки». Я успокаивала себя тем, что у Галки муж пьет, у Верки муж пьет и т.д. и они живут нормально. Через некоторое время я стала стыдиться пьянства своего мужа, однако сама была не прочь выпить рюмку другую с подругами, по праздникам. Когда я говорила мужу о том, что тебе надо тебе идти лечиться от алкоголя, он отвечал я не алкоголик, ты пьешь, тебе надо, ты и иди. Никакие уговоры не помогали. Сказать по правде, я очень не хотела, что бы о беде нашей семьи знали окружающие, и если бы муж лечился, то лечился бы анонимно. Я ощущала, что ему будет стыдно, если его алкоголизм получит огласку.
У нас подрастали сын и дочь. Когда дети были меленьким, я не думала о том, что у них могут начаться алкогольные проблемы. Мы с мужем считали себя культурными людьми. Там, где за столом выпивка, — не место детям, и они оказывались отброшенными от нас, особенно по праздникам. И все же, со временем, добавилась тревога за сына и дочь. Я начала замечать, что сын в 14 лет, а дочь 15 лет начали употреблять спиртное. Я стала слышать запах табака и алкоголя от них. Я хватаюсь за голову и ощущаю ужас того, что с ними может стать через 10-15 лет. Сейчас я уже могу знать, что будет . Ведь, когда мы с мужем начинали совместную жизнь, то не думали, что именно алкоголь разрушит наши семейные узы. Теперь я не знаю как поступить с сыном и дочкой. Они активно употребляют спиртное и курят. При таком страшном алкогольном семейном состоянии я прошу Бога, что бы они (сын и дочь) не ударились в наркотики. Пусть бы только пили. Ведь семьи, в которых пьют, не так несчастны, как те, в которых дети употребляют наркотики … .
Муж спился окончательно. Постоянно приходит выпивший, два — три раза в неделю изрядно пьяный. Мои скандалы с ним, по причине употребления алкоголя, успеха не имеют. Я стала раздражительной, нервной. Я нахожусь в постоянном страхе, что придет пьяный муж, опять будут скандалы. Когда он не приходит ночевать, я волнуюсь еще больше.
Через год женщина снова встретилась со мной. Муж пьет, сын начал колоться наркотиками, это уже замечается за дочкой. На женщине нет лица, она в отчаянии. Вид у нее замученный, серый, страшный, излучающий звуки несчастья. С откровенным сожалением она говорила и о других семьях, в которых, как ей казалось, было благополучие. Беды алкоголя пришли и туда. На фоне алкоголя пришли туда и наркотические беды.
Я привел откровение женщины, члены семьи которой, стесняясь огласки своего алкогольного несчастья, своевременно никуда не обращались за помощью. Анализ показывает, что таких семей 90-95%. Даже те семьи, в которых решаются обратиться за помощью, на начальном этапе, стремятся к тому, что бы работа с их родственниками по снятию с них алкогольной зависимости, проходила анонимно. В связи с этим, резко увеличивается роль этой книги, как семейного справочника, семейной лаборатории, которая внутри семейного круга может помочь решить проблему реадаптации (выхода из алкозависимости, не допущения алкопоражения) не только одного члена семьи, но и всех его членов.
Сделайте шаг: составьте свое «Откровение».

4 Алкоголь — наркотический, протоплазматический яд

(Желая избавиться от алкогольного поражения, Вы должны четко знать, чем не есть алкоголь).

Алкоголь это не пуля, не граната, не мина, не артиллерийский снаряд, не авиационная бомба, не торпеда, не ракета, не атомная, не водородная, не нейтронная бомба, не лазерный луч. Алкоголь по научному — этанол. Это жидкое вещество, которое имеет свои характеристики как и любое вещество. В этой книге мы не ведем разговор о пиве, вине , коньяке, ликере, джине, виски, водке, самогоне, одеколоне, стеклоочистителе и другом, в которых есть алкоголь. Мы ведем разговор о составляющем компоненте этих изделий. Если основным компонентом взрывчатых изделий, при помощи которых человек уничтожается сразу есть — динамит, уран, сгусток луча, и др., то главной составной частью алкоизделия является этанол (алкоголь — спирт), формула которого С2Н5ОН — наркотическое, протоплазматическое вещество, работать с которым необходимо в резиновых перчатках и маске. Попросту — это яд. Так определяют это вещество стандарты — характеристики, которые называются Госстандарт (ГОСТ 18300-72). В «голом» виде это вещество является — спиртом. Говоря народным языком, если «трахнешь» 150-200 грамм спирту, то можно «погасить» себя — умереть. И что бы этого не случилось сразу, формулу С2Н5ОН «наряжают» в разные «одежды». Например, что такое пиво? 100 гр. пива — это 6-12 гр. яда, формула которого С2Н5ОН, «одетого» в хмель, жито, дрожжи и другие составляющие. Что такое вино? 100 гр. вина — это 20 гр яда, формула которого С2Н5ОН, «одетого» в виноградное, яблочное и др. сусло (соки). Разные сорта винограда, яблок — это и есть разные сорта вина, но основная составляющая их яд — С2Н5ОН один на всех. 100 гр. шампанского — это 17 гр. яда С2Н5ОН, а остальное разные экстракты. Что такое водка? 100 гр. водки — это 40 гр. яда — С2Н5ОН «одетого» в 60 гр. воды Н2О и разные экстракты. Что такое коньяк? 100 гр. коньяка — это 40 гр. яда С2Н5ОН «одетого» в цвет, который вытянут из дерева дуб и 60 гр. воды — Н2О и различные экстракты. Что такое самогон? 100 гр. самогона это от 20 до 70 гр. яда С2Н5ОН «одетого» в воду Н2О и сивушные масла. Человек «балдеет» и разрушается именно этим ядом — С2Н5ОН и сивушными маслами. Сивушные масла есть и во всех алкоизделиях, только в разных качествах и количествах.
Одевая С2Н5ОН в различные «одежды», создается его привлекательность. Вспоминаете, как начиналось Ваше приобщение к алкоголю. Явно не со спирта. Вы сначала пили пиво, шампанское, вино. А состояние «кайфа», «балдежа» Вы получали только от — С2Н5ОН, которое находиться в алкоизделии. Затем Вам стало казаться, что этого мало, Вы начинали употреблять спиртное с большим содержанием С2Н5ОН — водку, а потом и в больших количествах. Вы спросите: «А почему так происходит?», ответ: Госстандарт определяет С2Н5ОН — этанол, спирт, как наркотический яд. Именно от него Вы попали в зависимость от алкоголя. Алкоголь, как всякий наркотик, вызывает привыкание и необходимость применения все более возрастающих доз. Это означает, что употребляя «слабые» алкогольные наркотики, Вы стали зависимы от них и в последствии, закономерно, перешли на более «тяжелые» алкоизделия — наркотики — коньяк, водку, самогон, одеколон, разведенный спирт и др. Кроме того, в Госстандарте алкоголь определен и как протоплазматический яд — то есть алкоголь разрушает протоплазму — составляющую часть клетки живого организма. Поэтому алкоголь разрушает любой живой организм на клеточном уровне. В самом начале употребления спиртного, у Вас начали разрушаться клетки организма в особенности клетки мозга. Состояние «кайфа», «балдежа» — это и есть показатель гибели мозговых клеток. Когда Вы ходили в магазин или к самогонщикам покупать алкоголь, то Вы не покупали его, а отдавая деньги и беря бутылку со спиртным, Вы продавали свое здоровье, здоровье своих близких: детей, жены, мужа, матери, отца.
Сделай следующий шаг: не продавайте свое здоровье и здоровье близких Вам людей.

5 Дурашливость или начало конца?

В разных временных периодах употребления алкоголя, происходят и различные разрушения организма. Наиболее близкое и реально ощутимое разрушение организма характеризуется степенями отравления, в народе их называют опьянением. Их шесть.
Первая степень отравления — (искусственное веселье, дурашливость) — опьянение, которое появляется после приема малой дозы этанола, характеризуется повышенным возбуждением, в связи с чем появляются: повышенная подвижность, болтливость, развязанность, бахвальство, шумливость, самонадеянность.
Вторая степень отравления — (буйность) — опьянение, при котором достигается наибольшая патологическая возбужденность мозга, которая обуславливает повышенную раздражительность, вспыльчивость, озлобленность, склонность к скандалам и дракам. Буйность не всегда проявляется в таком виде: если пьяного никто и ничего не тревожит, он может вести себя спокойно.
Третья степень отравления — (параличность) — степень опьянения, при котором возбуждение у пьющего сменяется все усиливающимся торможением мозга. Характерными признаками третьей степени отравления является усиливающееся нарушение координации двигательных актов: речи, ходьбы, работы рук. Иногда паралично пьяный не может самостоятельно передвигаться.
Четвертая степень отравления — (безумность) — такая отравленность мозга алкоголем, при которой имеет место функциональный распад мозга. Утрачивается тонкая согласованность мозговой деятельности, сознание подавлено, поэтому безумно пьяный не соображает, что делает и говорит, подчас бормочет всевозможные нелепости. Способность думать нарушена, зачастую полностью утрачивается. Признаки безумности наблюдаются при первых трех степенях отравления, однако они ярко выражены в четвертой.
Пятая степень отравления — (усыпленность) — алкогольный сон. Пьяный полностью не утрачивает чувствительность, его можно тем или иным способом разбудить, даже поставить на ноги, однако, двигательные акты у него нарушены еще во времени третьей степени отравления.
Шестая степень отравления — (наркозность) — алкогольный наркоз. Пьяный полностью утрачивает чувствительность и защитные рефлексы, поэтому может утонуть в ванной, в луже, захлебнуться рвотной массой, сгореть в огне, вызванном выпавшей изо рта сигаретой.
Наркотическая широта этанола мала, то есть мало отличаются дозы, приводящие к наркозу и к смерти, поэтому в части случаев наркоз переходит в смерть.
Теперь Вы знаете о степенях отравления. Вам дается следующее задание:
Сделайте шаг: определите в какой степени (отравления) опьянения находится постоянно Ваш родственник, или Вы. Будучи в компании пьющих алкоголь, проследите прохождение пьющими степеней отравления. Это Вы можете сделать и на примере Вашего родственника, который сегодня может прийти домой пьяный.

6 Не разрушайте свой драгоценный организм

(Не допустите альфы — и омеги — само алкоголизации)
Более отдаленное, но прямое разрушение организма определяется стадиями алкоголизации. Начинаются они с альфы — программирования человека на одобрение употребления спиртного и, как следствие, употребление первой рюмки (П.Р.). Г.Шичко отмечал «Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки, а с первой увиденной рюмки, которую пьют папа или мама».
Первая стадия алкоголизма. Потребность в алкоголе слабо выражена, но по мере продолжения употребления — усиливается, алкоголик в состоянии ее преодолеть и самостоятельно стать воздержаником; переносимость (толерантность) алкоголя непрерывно поднимается и превосходит первоначальную раза в три; рвотная защитная реакция отсутствует; неспособность произвольного прерывания употребления спиртного постепенно утрачивается; похмельный абстинентный синдром выражен слабо; отмечается угасание способности воспроизводства всех событий периода опьянения; употребление спиртного имеет относительно систематический характер.
Вторая стадия алкоголизма. Потребность в алкоголе настолько значительная, что алкоголик не способен справиться с нею; «переносимость» алкоголя достигает наибольшего значения и далее многие годы держится в количественном выражении примерно на одном уровне, затем намечается его падение; рвотный рефлекс отсутствует; к утрате чувства количественного контроля присоединяется утрата чувства ситуационного контроля; более ярко выражен абстинентный синдром; полимесы (отрывочные воспоминания) сменяются забыванием все больших отрезков периода опьянения; пьянство систематическое и запойное; изредка появляются припадки эпилепсии и психозы.
Третья стадия алкоголизма. Потребность в спиртном выражена ярко, особенно непреодолимой она становится после приема нескольких граммов алкоголя; переносимость значительно снижается; восстанавливается рвотный рефлекс; полностью утрачивается количественный и ситуационный контроль; похмельный абстинентный синдром ярко выражен; забывание событий периода опьянения бывает постоянное, полное и происходит даже после приема небольших доз алкоголя; употребление спиртного запойное; часто появляются психозы и припадки эпилепсии; быстро наступает деградация личности; происходит резкое снижение профессиональных навыков и трудоспособности, утрата связей с родственниками и трудовыми коллективами.
Вторая и третья стадии алкоголизма, в отличии от первой возникают не сразу. Они могут формироваться длительный период. А вот первая стадия начинает формироваться с момента одобрения употребления спиртного по праздникам, ради встречи и т.д., то есть с деформации сознания неправдой про алкоголь и последующим его употреблением, не зависимо от количества и временных периодов. Если изобразить схематически, то стадии алкоголизма можно представить так (альфа) — начало деформации сознания неправдой об алкоголе (программирование на употребление спиртного — формирование установки на его употребление).
П.Р. — первая рюмка — возникновение первой стадии алкоголизма.
1. Первая стадия алкоголизма. Количество потребления алкоголя растет.
2. Вторая стадия алкоголизма. Она может длится довольно долго. Характерна тем, что количество выпитого за одно пьяное мероприятие растет и со временем становится самым большим.
3. Третья стадия алкоголизма. Количество потребляемого алкоголя падает, так как организм отравлен и даже малое количество выпитого приводит к смерти — это может быть психологическая, психическая, биологическая, физическая смерть. Надо отметить, что элементы этих смертей наблюдаются уже на первой стадии алкоголизма, даже тогда, когда человек взял первую в своей жизни рюмку.
(омега)- смерть.
Зная симптомы стадий алкоголизма,
Ложная «правда» об алкоголе П.Р. (первая рюмка)
(альфа)- программирование, (омега) — смерть формирование установки на употребление спиртного.
Сделайте шаг — определите на какой стадии разрушения своего драгоценного организма находитесь Вы или Ваши родственники, знакомые? На этом графике поставьте точки и напишите имена.

7 Вы или ваши родственники, близкие и знакомые алкоголики?

Определите это честно и бескомпромиссно. Давайте начнем рассуждать.
Как мы называем человека, который употребляет наркотики?
Точно — наркоман.
Как называют человека употребляющего алкоголь? Честно, честно отвечайте на вопрос. Тут у Вас могут возникнут разные варианты: пьяница, выпивоха, символически, умеренно употребляющий спиртное.
Давайте снова вернемся к первому вопросу. Человек, который употребляет наркотики, как называется?
Наркоман.
Так. Правильно. Тут у Вас не возникает мыслей — он полу наркоман, одно кубический наркоман, символический наркоман, праздничный, культурно-употребляющий наркоман. Он есть просто наркоман — от слова наркотик. Теперь давайте ответим на второй вопрос. Как называется человек употребляющий алкоголь? И сейчас у Вас наступает озарение: оказывается любой человек, употребляющий любое количество алкоголя, не зависимо от частоты приема, есть алкоголик. А теперь ответьте на вопрос: Вы или Ваши родственники употребляете алкоголь? Ответ ________(впишите). Если Вы ответили «Да», то к Вам следующий вопрос: Вы или Ваши родственники алкоголики? Если Вы сомневаетесь в самоопределении, то еще раз прочтите этот раздел.
Сделайте шаг: беспристрастно определите, кто есть Вы или Ваши родственники, близкие и знакомые по причине употребления алкоголя.

8 Подарите трезвость себе и близким людям

И так, для Вас эта книга уже положила начало выполнения функции семейного путеводителя в трезвость, в единство семьи, в здоровье, в успех.
Прежде чем продолжать дальше работать с этой книгой, Вы должны подумать какую цель Вы хотите поставить перед собой, какого результата достигнуть. Если Вы хотите самостоятельно, при помощи книги выйти на трезвый стиль жизни, то сделайте следующий шаг: подумайте о том, что Вы преподнесете свою трезвость, как подарок своим близким. Однако, прежде чем преподнести подарок — трезвость, необходимо иметь ее у себя. Например, Вы желаете подарить букет цветов. Для этого Вы его сначала приобретаете, сами наслаждаетесь приобретенным подарком, а затем с радостью и глубокой любовью к человеку, дарите уже не цветы, а себя, воплощенного в цветах. Следуя этому, Вы дарите трезвость, воплощенную в себе или себя, воплощенного в трезвости.
Человек, который ставит цель помочь своему близкому или знакомому избавиться от алкоголизма, так же должен поставить себе цель — сначала достигнуть своей трезвости при помощи этой книги. Затем показать, что жить трезво хорошо. Познакомить с этой книгой того, кто страдает пристрастием к алкоголю и вывести его из алкогольной зависимости.
Однако, какие бы Вы не ставили перед собой цели, хорошо уже то, что Вы читаете этот материал и, как я чувствую, не спешите отложить книгу в сторону, потому что, прочитав рассказ женщины, выполнив несколько шагов-заданий, Вы начинаете представлять себе четко, что алкогольная беда рядом, и у многих она уже вошла в дом, проникла в тело родных и близких, а может и в Ваше тело.
Сделайте шаг: преподнесите свою трезвость, как подарок своим родственникам.

9 В доме повешенного не держат виселицу

Посмотрите вокруг себя. Может быть Вы видите пьяных родственников, знакомого, не знакомого. Откройте шкаф или бар — тут стоят бутылки со спиртным. Посмотрите на Ваши мебельные стенки. В них хрусталем, как лазерным лучом, сверкают орудия алкоголизации — рюмки, фужеры, другие алкогольные атрибуты. А теперь ответьте на вопрос: «Чем определяется лицо квартиры?» Ответ: «Предметами домашнего культа — вещами, особенно теми, которые стоят на видном месте. Каждая вещь, как правило, овеяна воспоминаниями, потому что участвовала в создании домашнего очага. А рюмки, фужеры, из которых пьют алкоголь, создали Ваш домашний очаг? Не из них ли пили «культурно» Ваш муж, Ваша жена, Ваш сын, Ваша дочь? Не через них ли приобщались к алкоголю Ваш внук, Ваша внучка. Многим из них уже эти рюмки и фужеры не нужны: Они или умерли от алкоголя или пьют стаканами, или из горла бутылки. Спрашивается: «Рюмки, фужеры и другие алкогольные символы создали домашний очаг?» Ответ напрашивается сам собой: «Нет!» . Потому, что для наркомана символ — шприц, для употребляющего спиртное — символ рюмка. Для пьющего спиртное — рюмка, дорога как шприц для наркомана. Для пьющего спиртное рюмка — это и есть шприц. Отличие лишь в том, что наркоман вводит наркотик прямо в кровь, прокалывая вену, а пьющий спиртное — алконаркотик, вводит его в кровь через рот. То, что результат один и тот же, подтверждают слова наркоманов и алкоголиков: как те так и другие находятся под КАЙФОМ.
Читающий эти строки может через звон бокалов и рюмок услышать, дотронувшись до них ощутить, вообразив четко, представить как эти алкоатрибуты участвовали и участвуют в разрушении Вашей семьи, содействуют ссорам, разладам, тюремному заключению, убийствам. При помощи рюмок , фужеров и других алкогольных атрибутов идет приобщение к алкоизделиям, которые разрушают здоровье, разрушают домашний очаг.
В Вашем доме есть проблемы с алкоголем у родственников? Вспомним хорошую мудрость: «В доме повешенного не говорят о виселице, тем более ее не держат». Поэтому начните с очень легкого и простого — сделайте шаг: уберите все, что символизировало бы алкоголь — рюмки, фужеры, «красивые» бутылки и др. и сам алкоголь, а так же все, что было сделано под него и считалось Вами как «элемент культуры». Да, да! Вы правы. Это есть символы «культуры». Но какой культуры? Алкогольной! «Культуры алкоголепийцы!» Но Вы же страдаете от алкоголя, потому что ввели алкоголь в свою культуру, культуру семьи, культуру общения. Поэтому —
Сделайте шаг — уберите с глаз элементы алкоголепийной «культуры». Освободите свое подсознание от визуальных символов «культуры» алкоголепийц. Сделайте это с радостью, легкостью, внутренним удовольствием, похвалите себя. Убрав эти символы, Вы почувствуете, что в квартире, в комнате исчез удручающий алкогольный фон: давление алкогольных атрибутов исчезло, стало чище, светлее, ярче.

10 Исключите употребление спиртного дома

Следующий шаг так же подкрепляется Вашим стремлением — выйти самому или вывести кого-то из рядов алкоголепийц. Этот шаг заключается в том , что бы исключить употребление спиртного дома. Мероприятия, которые Вы раньше наполняли мертвечиной — алкоголем, наполните животворящими напитками — соками, газированной водой, квасом, морсами, компотами. Осознайте, что главное даже не в напитках, а в обеспечении интересного, качественного общения Ваших гостей на основе ясного, чистого мозга, не пораженного формулой С2Н5ОН — алкоголем.
Для Вас этот шаг будет легким, для других может быть трудным. Причина первого в гениальности Вашего мышления, причина второго — в страхе человека перед алкоголем. Этот страх проявляется в мыслях о привычках тех людей, которые придут к Вам, то есть в мыслях об «алкогольных культурных» привычках Ваших гостей, о том, что они подумают о Вас. Вам будет казаться, что они подумают о Вас плохо. Вы боитесь этого. Вы в страхе. Но Вы в страхе не перед гостями, Вы в страхе перед алкоголем. Этот страх формулирует у Вас вопрос: «Если я не выставлю алкоголь, что скажут по этому поводу пьющие люди?» Однако Вам дорога Ваша семья, Ваш трезвый быт, Ваш дом. Поэтому осуществить этот шаг Вам поможет Ваше внутреннее состояние, которое определяется так: «Мне все равно, что скажут обо мне пьющие люди».
Весь парадокс заключается в том, что то, что скажут или подумают алкоголепийцы, они подумают или скажут правильно. Потому, что мозг пьющего человека может составить только такие словосочетания, другого словосочетания или мысли их мозг создать не может. Но их словосочетания и мысли типа «Вы что больные, что не пьете?», «Они жадные, поэтому не выставляют алкоголь», «Вы опасны», «Вы не уважаете друзей, гостей» и тому подобное, может породить только тот мозг человека, у которого есть боли, а в мыслях жадность, не уважение, и этот человек опасный. Они, пьющие, обвиняют Вас в пороках потому, что сами имеют эти пороки и своими высказываниями хотят сделать так, что бы порочными были и Вы — в нашем случае начали употреблять алкоголь. Поэтому знайте, что тот, кто осуждает в Вас трезвость и приписывает Вам всяческое зло, тот сам заодно со злом — алкоголем. Мозг трезвого человека не порождает отрицательных словосочетаний, потому что в трезвом человеке отрицательного нет или сведено к минимуму. Трезвый человек здоровый, щедрый, уважает всех, неопасный. Трезвенник никогда не скажет «Пить спиртное — это плохо», он скажет «Жить трезвым — хорошо». Отрицательное мнение пьющих о не пьющих хорошо объясняется поговоркой «Кто обзывается, тот сам так называется». Поэтому, если пьющий отрицательно воспринимает трезвенника — это не значит, что трезвенник отрицательный, это скорее наоборот. Поэтому трезвому человеку должно быть все равно, что думают о нем пьющие.
Пьющим не важно общение. Пьющим важен процесс алкоголепития. Рассказывает человек не употребляющий спиртное: «У меня есть две сестры. Они знают, что я трезвенник. Сестры употребляют спиртное. Приближалась годовщина моей свадьбы. Я пригласил их на торжество. Они сказали мне, что ты не пьешь, чего мы к тебе придем? Это слышала и жена. Мы думали, что они пошутили. Пришла годовщина нашей свадьбы. Мы накрыли стол. Естественно без спиртного. Ждали сестер, но они так и не пришли. Этот факт говорит о том, что я сестрам не нужен. Им нужно коллективное потребление наркотика — С2Н5ОН (алкоголя). Но так как мне все равно, что говорят и думают пьющие сестры, то у меня нет никаких переживаний в связи со случившимся. Я понял, что сестры приходили не ко мне, а к бутылке со спиртным и, так называемое веселье, сводилось к искусственному поведению в первой степени отравления (опьянения). У меня нет обиды или злости на них. Я знаю, что так как решил их мозг, может решать только мозг алкоголепийцы, а это значит иначе решить он не может. Я, как трезвый брат с трезвой, здоровой семьей, им не нужен. Я не осуждаю их. Пускай они сами судят себя собственным судом ощущений, мыслей, слов, поступков».
Сделайте шаг: исключите употребление спиртного дома.

11 Перестаньте тратить деньги на алкоголь

Вы решили выйти на трезвый стиль жизни, а это означает, что Вы перестали тратить деньги на приобретение не жидкости, которая утоляет жажду, а на составную этой жидкости С2Н5ОН — химического протоплазматического, наркотического вещества, разрушающего тело. Если сказать проще и доступнее, то Вы не покупали алкоголь, а продавали свое здоровье. У читающего эти строки точно есть примеры, когда вполне здоровые веселые жизнерадостные люди собирались на какую-нибудь встречу, мероприятие, будь-то праздник, день рождения, свадьба по случаю приобретения какой-то существенной вещи и т.п. Они выпивали спиртное и в тот же день или на следующий, жаловались на резкое ухудшение своего здоровья, убивали друг — друга, садясь за руль автомобиля совершали наезды на людей, или аварию и калечили свое тело и тело других.
Для того, что бы этого не случилось по Вашей вине, делайте твердый шаг — не тратьте деньги на алкоголь, не продавайте свое здоровье и здоровье других. Вы правильно поступили, что сделали этот шаг. Для большей уверенности в правильности принятого Вами решения выполните следующее: возьмите листок бумаги, ручку и подсчитайте сколько Вы или Ваши близкие потратили денег на алкоголь за весь период его потребления. Если у Вас нет под рукой бумаги, то я оставляю Вам свободное место на этом листе. Какова методика подсчета? Она проста. Начните с того что подсчитайте сколько денег Вы тратили на спиртное в период приобщения к нему через «легкие» алкоизделия. Может быть это было давно. Вам надо напрячься и приблизительно подсчитать. За более поздние периоды подсчеты делать легче. Если Вы пили собственный самогон, то считайте деньги, потраченные на сахар, дрожжи, уголь, газ, дрова и т.п.
МЕСТО ДЛЯ ПОДСЧЕТА:

Многие люди, подсчитав расходы на алкоголь, ужаснулись. Один пропил машину, другой две, третий дом. Все однозначно согласились, что они потратили деньги на уничтожение своего здоровья, здоровья близких. Вы тоже считаете ТАК!? _______________.
(запишите ответ)

Сделайте шаг: расходуйте деньги только на жидкости — напитки, дающие Вам жизнь — вода, соки, чай, отвары, молоко, компоты, квас, морс и другие без С2Н5ОН — алкоголя.

12 Выйдите из очереди за смертью

Каждый человек приходит к трезвости разными путями. Толчком к ней может служить и смерть знакомых собутыльников. Например, Виктор решил стать трезвенником после того, как в подвале своего дома увидел повесившегося соседа по площадке. С ним он часто и много выпивал. К Виктору пришло озарение — такое может быть и со мною. Другие, наблюдая за массовым потреблением населением алкоголя, начинают задумываться: «А зачем столько алкоголя для народа?» Например, Сергей поделился со мной мыслью: «Раньше говорили «Религия опиум народа» — то есть сам народ создал для себя этот «опиум». Сейчас этого не говорят. Многие возвращаются в религию. Не стало одного «опиума», стал другой опиум. Но только это не «опиум народа», а опиум для народа. Парадокс в том, что «опиум народа» — религия помогает людям выжить в скрутные часы. А опиум для народа — из скрутных часов забирает человека — алкоголь уничтожает его. Люди покупающие и потребляющие алкоголь стоят в очереди за смертью.
Эта очередь движется быстро, — говорит Сергей. Подтверждение этому то, что только за один год от отравления формулой С2Н5ОН умерло семь моих знакомых. Я восьмым быть не хочу. Осознав это, я легко и свободно вышел из рядов людей, которые изымаются из оборота жизни при помощи алкоголя»… .
А сейчас, уважаемый читатель, выполните задание — вспомните своих родственников, знакомых , тех кого унесла в могилу формула С2Н5ОН — алкоголь. Запишите их имена или фамилии на бумаге. Если нет бумаги напишите прямо в книге.
СВОБОДНОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАПИСИ:

Это ужасно!
Сделайте шаг: легко и свободно выйдите из рядов людей, которые изымаются из оборота жизни при помощи алкоголя.

13 Уберите страх перед алкоголепийцами

С радостью и наслаждением отказывайтесь от употребления спиртного. Люди, которые уже ведут трезвый стиль жизни, кто хочет выйти на него и тот, кто только вступил на этот путь, то есть Вы, Ваши близкие, находятся под психологическим давлением алкоголепийц. Наиболее ярко это давление распознается в том, что Вам постоянно будут предлагать выпить спиртное, при этом «красочно» его расхваливая. Особенно активно это будет осуществляться после того, как узнают что Вы вышли из рядов алкоголепийц и ведете действительно нормальный стиль жизни — трезвый. Многие, кто стал на путь трезвости, рассказывают о первых месяцах безалкогольной жизни. Они говорят о том, что, когда знакомые собутыльники узнали, что я не пью алкоголь, начали активно его предлагать. Это начали делать даже те, кто никогда не предлагал выпить.
В такой ситуации Вам необходимо легко остановить страх перед алкоголепийцем и свободно отказаться от предложения употребить алкоголь. Например, можно сказать: «Если хочешь, что бы мы пообщались, возьми мне сок, чай, кофе». При такой постановке вопроса Вы увидите, как проявляется сущность пьющих людей. Большинство из них сразу потеряет к Вам интерес, потому что не получат наслаждение от Вашего возврата в стадо алкоголепийц, другие не захотят выполнить свое предложение, потому, что ему нужен сорюмкарь, собутыльник, собалдежник, а не собеседник.
Легко отказываясь от употребления формулы С2Н5ОН, продолжайте делать свои дела, которые намечены Вашим трезвым «Я». У трезвого «Я», как правило, не хватает времени. Трезвое «Я» сожалеет о том, что в сутках всего 24 часа. (В отличии от трезвого «Я», пьяное «Я» — человек, прожигает время). В такой ситуации Вы ощущаете, что избежав употребление алкоголя, Вам будет хорошо и приятно. Это будет так, потому что Ваш организм идет в том направлении, которое определило Ваше «Я». Вы выполняете свою волю, а не чужую. Выполнение чужой воли всегда отягощает человека, не дает ему проявить себя в полную силу его способностей, таланта, гениальности. Когда Вы чувствуете, что у Вас отсутствует страх перед тем, кто предложил Вам одурманить себя алкоголем, Вы ощущаете независимость от него и приобретаете состояние усиления интенсивности жизненных процессов как внутри Вашего организма, так и во внешней активности. Постоянно отказываясь от алкоголя, Вы будете наблюдать то, что у Вас будет беспрерывно расширятся ощущение счастья, легко будут достигаться намеченные перед собой цели. Свои желания Вы будете удовлетворять с радостью и любовью. И главное, то, что Вы защитите от алкогольного геноцида себя и свою семью. Именно по этому, отказ от алкоголеупотребления надо осуществлять с радостью, с наслаждением, без страха перед алкоголепийцами.
Сделайте шаг: обеспечивайте себе свободу — уберите из себя страх перед алкоголепийцами.

14 В каждом браке будет брак, если в брак втесался враг

Вы вступили в брак, создали новую семью, готовитесь стать родителями. Обеспечить здоровую семью, здоровье детей, семейное счастье поможет Вам полное устранение из семейной жизни алкоголя — наркотика. Сделать это возможно тогда, когда муж и жена поставят цель: вести трезвый образ жизни.
Надо помнить, что алкоголь — это ядовитое изделие, вызывающее состояние эйфории. Эйфорию вызывают наркотические изделия, к ним в 1975 году Всемирная Организация здравоохранения отнесла все виды алкогольных изделий. Употребляющий алкоголь — является наркоманом. Каждый хочет продолжить себя в здоровом потомстве. Хотите этого и Вы.
Научные исследования показывают, что если родители хотят иметь здоровых детей, то до начала их зачатия за 3-4 года абсолютно не употребляют спиртное, наркотики, не курят. В этот период они убеждаются в прелести трезвого образа жизни, и продолжают безалкогольное семейное общение, общение с друзьями и знакомыми.
При употреблении даже, небольших доз алкогольных изделий в организме человека наступают глубокие патологические изменения, особенно в половых железах: половые клетки становятся не жизнеспособны, что ведет к бесплодию как женщины, так и мужчины, в 6 раз увеличивается риск рождения мертвого ребенка, а если женщина употребляет алкоголь во время беременности — в 30 раз. Эти данные ярко подтверждают, что в каждом браке будет брак, если в брак втесался враг.
Муж и жена, желающие иметь детей, после употребления, даже пива или шампанского, совершают «пьяное зачатие», результат которого умственные и физические недостатки будущего ребенка. Более 30% детей с нарушением умственного развития — это последствие выше названной половой близости. Многолетними научными исследованиями установлено, что даже однократное употребление спиртных изделий оказывает пагубное действие на половую клетку, готовую к оплодотворению, как мужскую (сперматозоид) так и женскую (яйцеклетку).
Каждая капля выпитого спиртного — это удар по здоровью ребенка. Например, беременная женщина, употребившая глоток шампанского на следующий день относительно трезвая, но еще долго находится в пьяном состоянии, плод, зарождающийся в ней. Кормящая мать алкоголизируя себя даже небольшими дозами пива, шампанского, вина, водки вводит это спиртное в организм ребенка посредством «пьяного молока». Этим создаются условия, в первом случае, для «внутриутробного» младенческого пьянства», во втором, закладывается так называемый алкогольный синдром — будущее желание само алкоголизации.
Хотите ли Вы этого для своих детей? Конечно нет, скажете Вы. Поэтому не верьте тем, кто говорит, что мол, они пили водку, курили и ничего — родились нормальные дети и не глупее других. Не верьте этому примитивному суждению! Ибо неизвестно, какими бы могли быть те же самые дети, которые сегодня «не глупее других», если бы не «рюмка-другая». Не верьте, потому, что в раннем детстве у некоторых детей таких родителей может быть, что называется «все в порядке», финиш у таких детей все равно будет плачевный. Постепенно у ребенка происходит деградация — результат перед брачного употребления спиртного, хотя бы одним из родителей, «пьяного зачатия», внутриутробного, младенческого пьянства.
Очень часто к врачам приходят родители и жалуются на то, что в младших классах их ребенок был вполне нормальным, учился хорошо, был послушным, а вот в старших классах, словно его кто-то подменил. Иногда в таких случаях всю вину сваливают на школу, улицу. Школа и улица тут ни причем. Просто чаще всего речь идет о детях, чьи родители употребляли спиртное до их рождения и после.
Дело в том, что в норме человеческий мозг содержит около 17 миллиардов клеток. Определенное количество их регулярно выбывает из строя. В норме это не приводит к заметным психическим изменениям. Но вот у детей, родившихся от родителей употребляющих спиртное, процесс этот нарушен. Нервные клетки погибают быстрее и в большем количестве, чем у нормальных детей. Отсюда и деградация личности. Вот всего лишь одна фраза взята из научного труда: «Алкоголь прекращает умственное развитие ребенка в период полового созревания, когда оживляется вся наследственная основа».
Человечество борется с алкогольной наркотизацией с того момента, как возникли изделия, вызывающие эйфорию. Две тысячи лет назад Плутарх вывел свою знаменитую формулу: «Пьяница рождает пьяницу». Но ведь дети имеют полное право на хорошее рождение, хорошее воспитание, глубину познания окружающего мира.
Вы знаете, в любви участвуют двое, и возникает третья, новая жизнь. Хотите ли Вы, что б Ваша третья жизнь была поражена алкоголем? _____________(впишите).
Тогда , сделайте шаг, что бы в Ваш брак не проник враг — алкоголь, наркотик.

15 Сделайте вашу трезвость в радость себе и другим

С удовольствием утверждая в себе трезвый стиль жизни, Вы делаете огромное дело. Это может быть самое большое дело в Вашей жизни. Делая с наслаждением самое большое дело, Вы к тому же вырабатываете навыки делать с наслаждением и другую работу. Придя домой трезвым, у Вас всегда найдется что сделать, что бы улучшить Ваш быт. Уже одно то, что Вы пришли в не разрушенной формулой С2Н5ОН — алкоголем состоянии, вызывает удовольствие у всех членов семьи, особенно у детей. Практически все, кто вышел на трезвый путь жизни, рассказывает о том, что очень близкими стали для них дети, внуки.
Рассказывает Виктор: «Когда я решил стать трезвенником, я в первую очередь сделал следующий шаг: у меня двое детей — дочка и сын — 5 и 8 лет. Я подошел в отдельности к дочери и сыну посмотрел им в глаза. Я впервые увидел их цвет. Я просто смотрел им в глаза, и про себя сказал: «Дорогие мои дочка и сын, не будите Вы теперь видеть меня в пьяном состоянии, не будете пугаться меня, как было раньше, я прошу прощение у Вас за то, что я украл у Вас спокойствие, вселял страх.
Я не употребляю спиртное. Теперь дети с трепетом и радостью ждут моего возвращения с работы. С особым светлым чувством они ожидают выходные и праздничные дни, когда мы всей семьей едем в лес и на рыбалку, во время отпуска — на реку, на озеро, море. И эти действия реальные, поэтому ожидания детей счастливые, потому что тот, кто может осуществить это — папа, мама — всегда трезвые. Такое состояние родителей не вызывает ожидания у детей страха, сомнений, переживаний тревожным вопросом: » А сбудется ли то, что сказали папа, мама?» И это потому, что для меня трезвость в радость, это радость и для моей семьи».
Сделайте следующий шаг — приблизьтесь к детям, поднимитесь до уровня их ощущений семьи, сделайте Вашу трезвость в радость себе и другим.

16 Трезвость — защита семьи

Вспомните случай, когда Вы брали участие в пьянке и ее участники, в том числе и Вы, через определенное время начинали строить козни друг другу, ссориться, драться между собой, в последствии воровать, грабить, насиловать, убивать. (Если этого не было у Вас, то могло бы быть, так как это уже произошло у других). Спрашивается, почему так происходило? Ведь Вы, до употребления спиртного, не составляли план на драку, грабеж и др. Такие действия у Вас возникли после того, как Вы употребили формулу С2Н5ОН — алкоголь. Причина в том, что для употребляющего спиртное, пьяное состояние дороже жизни. Поэтому огромное количество отрицательного осуществляется в алкогольном опьянении и самое отрицательное — смерть. Это происходит из-за того, что человек употребляя спиртное уничтожает свой мозг, т.е. себя. Мозг у которого выработаны навыки уничтожения себя, уничтожает и других. Вы решили стать трезвым человеком, а это означает: защитить свой мозг от алкопоражения, убрать навыки само поражения и поражения других, защитить свою жизнь и жизнь близких.
Ваше желание вести трезвый стиль жизни и Ваш трезвый стиль жизни обеспечивает тесный контакт между членами Вашей семьи, с теми с кем работаете, участвуете в бизнесе, с теми, кто уже давно ведет трезвый стиль жизни. Задумайтесь над теми словами, которые говорят пьющие: «Перестаешь пить, посмотришь трезвыми глазами на жену или мужа — и увидишь, что они такие страшные, не красивые. Дети — зануды, всегда чего-то хотят. Лучше пить, чем это видеть». К огромному сожалению, эти пьющие правы. Они преподносят нам мир через свой пьяный мозг, думая о том, что они говорят истину в последней инстанции. Они правы и потому, что в их мозгу разрушен центр восприятия своих близких. Для алкоголепийцев все люди есть только окружающие их субъекты. Это касается и тех, кто считает себя «умеренно», «культурно» пьющими. Спрашивается: «Почему за столом с алкоголем алкоголепийцы не разрешают сидеть детям? Разве дети не люди?». «Люди!»,- скажет каждый. «Так почему их отгоняют от взрослых? В лучшем случае накрывают отдельный стол?». «Потому, что трезвые люди — дети, будут раздражать пьющих родителей и их гостей. Для пьяного его ребенок — обуза».
Ваша трезвость сделает все наоборот — праздничный безалкогольный семейный стол. За ним ВСЕ. Вы с любовью принимаете за этим столом гостей и своих и чужих детей. Дети рады, что вместе со взрослыми, взрослые рады контакту с детьми. Вы смотрите на всех и думаете: какая у меня прекрасная жена, какой прекрасный муж, прекрасные дети, мама, папа и др. Вы никого не отгоняете от себя. Это единство обеспечивает Ваша трезвость.
Сделайте следующий шаг — обратитесь к своему трезвому мозгу и глядя или не глядя на родственников постоянно думайте и говорите про себя, что у меня самые лучшие мама и папа, жена, муж, дети.
Я очень люблю их и защищу своей трезвостью.

17 Исключите употребление спиртного на работе

Многие читатели, в том числе может и Вы или Ваши родственники, которым Вы хотите помочь избавиться от алкогольной зависимости, сетуют на то, что приходиться пить много спиртного на работе. И этот процесс превращается в обязаловку. Когда я это слышу, то, как правило, спрашиваю: «А что употреблять спиртное на работе обязывает Вас Устав предприятия или Коллективный договор или еще какой-нибудь документ? Или при приеме не работу Вас обязывают, что бы Вы пили спиртное?» Никто, естественно, положительного ответа не дал. Все сходились на одном, что алкоголь разрушал и разрушает авторитет пьющего.
Многие, перестав употреблять спиртное, подняли свой авторитет. С ними стали считаться, советоваться, брать во внимание высказанное ими мнение, стали опорой руководителя (здесь надо оговориться, за исключением некоторых пьющих руководителей). Трезвенников начали ценить и бывшие собутыльники! Один за то, что у трезвенника сильная воля, другие за то, что трезвенник может в любую минуту оказать посильную помощь, выручить, на трезвенника можно положиться и особенно за то, что там где трезвенник — меньше пьянок в трудовом коллективе, а в маленьких коллективах они вообще прекращаются. Тут рабочий процесс превращается в свое полное технологическое назначение: идет процесс зарабатывания денег.
Сделайте шаг: осознайте то, что процесс работы — это процесс зарабатывания денег, которые восстанавливают Вас, Вашу семью средством употребления приобретенных на заработанные деньги продуктов питания, одежды, проведения отдыха. Этот шаг Вы осуществляете легко и свободно. На Вас ровняются пьющие, некоторые задумываются над тем, что бы самому «завязать». Помогите им.

18 Расширяйте поле трезвости вокруг себя

Вспомните хорошую мудрость дачника: если ты — хочешь, что бы у тебя не воровали овощи и фрукты, сделай так, что бы того, что ты выращиваешь, было как можно у большего количества соседей-дачников. Такой дачник с удовольствием делится семенами и опытом выращивания их. Он всегда имеет то, что посеял, посадил, потому что у него не крадут. Так происходит и у трезвенников — его обогащают, потому что он обогащает и других. При помощи этой книги Вы выходите на трезвый стиль жизни, на успех. Позаботьтесь о том, что бы эту книгу имели те, кто рядом с Вами. Если Вы бизнесмен или предприниматель, то сделайте так, что бы эту книгу имел каждый работающий у Вас. Особенно важно ознакомить с этой книгой всех членов семьи, создать условия того, чтобы каждый член семьи мог сказать: я веду трезвый стиль жизни. Такая позиция трезвых людей, которые рядом с Вами работают и живут, усилит Вас, еще больше убедит Вас в правильности выбранного Вами пути, так как на этом пути Вы, Ваши близкие, сослуживцы.
Не огорчайтесь, если Вам сразу не удастся расширить трезвость на других. Ведь на трезвый путь хотите выйти именно Вы. Жена, муж, сын, дочь, отец, мать, сослуживцы, которые не изъявляют такого желания, продолжают думать, что у них проблемы с алкоголем нет и они могут пить умеренно. И если рядом с Вами — не пьющим, употребляют спиртное самые близкие родственники, Ваши подчиненные, это означает, что Вы не окончательно избавились от алкопроблемы, а они вообще не избавились от нее. В этом и кроется парадокс. Например, к пьющему мужу жена предъявляет претензии, что он алкоголик, и что бы он не пил спиртное, а сам пьет. Родители запрещают пить спиртное детям, а сами пьют.
Спрашивается — пьет мама, пьет папа, а дети? Почему им запрещается пить спиртное? — «Они отравятся!» — отвечают. Тогда получается, что взрослые — нелюди, ведь они издеваются над собою и другими людьми, травятся, умирают от алкоголя.
Примеров расширения трезвости на семью, трудовой коллектив много. Например, в одной семье, где муж вел трезвый стиль жизни, жена установила свою трезвость отказом от предложений употреблять спиртное шагом, который сформулировала очень просто: «мой муж не пьет алкоголь, и я не хочу, что бы от меня воняло спиртным. Ему это неприятно». И в дальнейшем, когда они вместе или отдельно, находятся в компаниях, на предложение употребить спиртное говорят легко и свободно: «наша семья не пьющая». И действительно, тут трезвенники жена, муж, дети. Тут в семье много трезвых людей. В ней идет поддержка через всех каждого. А когда трезвых людей много, то их не сломить, у них не украсть трезвость постоянным навязыванием употребления спиртного, которое заключается в просьбах выпить или словами: Вы что больные, Вы не нормальные, и т. д. Когда так говорят трезвеннику, он видит, что ему говорит больной, не нормальный и т.д. человек.
Сделайте животворящий шаг: расширяйте поле трезвости вокруг себя.
Сейте семена трезвого мышления среди родственников и окружающих Вас людей.
Сделайте так, что бы эта книга была у каждого с кем Вы общаетесь.

19 Не вводи в себя зло, которое излучают из себя пьющие

Вы желаете стать трезвенником, поэтому должны быть готовы к тому, что на Вас обрушиться масса вопросов, типа: «Почему Вы не пьете? Вы что больной? Вы что, заболели? Или типа: «Ты что дурной, что не пьешь? Ты нас не уважаешь? Ты что слабак? Ты не мужчина? Ты что щенок что не пьешь? Ты что не нормальный?» Как отвечать на эти вопросы? Надо отвечать правдиво: «Прочитал книгу «Как избавиться от алкогольной зависимости и стать трезвенником» и решил, что трезвость — это мой путь. Жить трезво — хорошо».
Такие вопросы у трезвого человека не должны вызывать страха или сомнения в себе. Для этого — первое: Вы должны четко знать, что трезвенник — это здоровый человек — Вы здоровый человек! Пьющий алкоголь человек — больной, потому что нет ни одного органа человеческого тела, который бы не разрушала формула С2Н5ОН — алкоголь, спирт, этанол. Пьющий, предлагающий выпить алкоголь, уподабливается туберкулезнику, сифилитику, который для распространения заразы плюет на дверные ручки, что бы этим заболели другие. Второе. Представьте себе человека, у которого что-то болит. У него болит печень и он говорит об этом, у него болят почки, он говорит об этом. Наверное нет ни одного человека, у которого бы болела голова и он не сказал бы об этом кому-то. Даже если бы не было окружающих, он все равно бы в слух сказал: «Ох, как болит голова». То есть, если в человеке есть что-то отрицательное он говорит об этом. Тогда, когда трезвенник говорит, что он не пьет спиртное, он не высказывает отрицательного отношения к пьющим спиртное. Трезвенник говорит: «Жить трезво — хорошо». Пьющие же спиртное обвиняют трезвенника в том, что он больной, не нормальный, слабак, дурак. Это потому, что пьющие в той или иной мере имеют в себе это, осуждают трезвенников, приписывают им всяческое зло ибо сами пьющие за одно со злом.
Сделайте шаг: не принимайте в себя зло, которое выбрасывают из себя пьющие. Для этого поставьте между собой и пьющими мысленный щит, который формируется из фраз:
Я легко и свободно отказываюсь от употребления алкоголя.
Я наслаждаюсь процессом отказа от предложения употребить алкоголь.
Мне все равно, что подумают пьющие по поводу моего отказа выпить алкоголь.
Трезвость для меня в радость.
Трезвость для меня дороже жизни и поэтому я живу.
Мой путь — трезвость, единство, семья, здоровье, мир, любовь, успех.

20 Трезвость — успех

Если Вы или Ваши родственники занимаетесь собственным бизнесом или работаете менеджерами в какой-либо фирме, Вам или ему выйти на трезвый стиль жизни может мешать мысль — страх о том, «Как же я при осуществлении сделки не выпью хотя бы шампанского или вина?». Получается, что и Вы за процветание фирмы, но не за процветание своего здоровья, здоровья Вашей семьи. Но будет ли процветать фирма или дело, которое Вы делаете, как предприниматель, если Вы больны? Вряд ли на этот вопрос можно ответить положительно. Но, если Вы ведете трезвый стиль жизни, то Вам из-за формулы С2Н5ОН — алкоголя не грозят болезни, резко уменьшаются случаи заключения не выгодных сделок, принятие не правильных решений.
Прочитав этот абзац, Вам предлагается выполнить задание: вспомните случаи, когда Вы или Ваши знакомые договаривались с кем-то, как говорят, по пьяни, а на утро, может и позже, Ваш знакомый или Вы, чесали затылки и с ужасом думали, что я наобещал, что я наделал и прочее. Или Вы или Ваш знакомый никак не может найти того, с кем о чем-то договаривался, потому что он запил или скрывается от Вас, наобещав неисполнимого.
Рассказывает Игорь, убежденный трезвенник, крупный бизнесмен: «Бизнесом я стал заниматься потому, что люблю деньги. Имел их много. Начал тратить их на алкоголь. Спился. Мое предприятие без меня как собственника — руководителя стало хиреть. После того, как я в «Волынском оптималисте» по методу социальной технологии прогресса личности стал убежденным трезвенником, я понял, что люблю не деньги, а труд, который дает немалые деньги. Имея их — это не означает быть богатым. Богатым можно стать только тогда, когда правильно ими распорядишься. Тогда я собрал своих подчиненных и сказал : я хочу быть богатым, но для того чтобы я был богатым надо, что бы Вы были не бедные. Я плачу Вам хорошие зарплаты, что бы Вы были трудоспособными. Я на себе убедился, что алкоголь подрывает трудоспособность. Я запрещаю Вам употреблять спиртное на территории предприятия, приходить с похмелья на работу. Я хочу, что бы Вы были здоровыми и трудоспособными. Торжества у нас будут проходить с чаем, кофе, газ водой, соками, вкусной пищей. Кто не хочет быть богатым, здоровым, хочет делать бедным меня, может писать заявление об уходе. Отныне наше предприятие — предприятие трезвой работы».
Тут убежденными трезвенниками, по предложению Игоря, стали: начальник цеха, а также директор одного из производственных подразделений. Предприятие Игоря работает успешно.
Сделайте шаг — уберите мысль — страх, о которой говорилось выше, мыслями о том, что опыт бизнесменов трезвенников свидетельствует: они люди слова, реально оценивают обстановку, принимают правильное решение.
Количество деловых контактов у них увеличивается, это способствует не только собственному процветанию, но и успеху партнеров.
Иными словами этот шаг формулируется: трезвость — успех!

21 Успех это путешествие

Каждый человек стремится к успеху. Каждый по разному представляет его. Трезвый человек — это человек успеха, но только трезвого успеха. У употребляющего спиртное успех — это беда, которую он принимает за успех, потому что сознание пьющего вырабатывается мозгом, деформированным формулой С2Н5ОН — алкоголем. Сознание трезвенника чистое, оно формируется не деформированным мозгом, который дает возможность создавать неограниченные богатства без особых усилий и добиваться успеха практически во всех начинаниях. Вы сделали начинание стать трезвенником. Вы освободили свое тело, а значит и мозг от алкоголя, чем направили к себе поток материальных и других благ: перестали тратить деньги на алкоголь, улучшили свое здоровье и здоровье близких Вам людей, особенно детей, жены, мужа, матери, отца и других родственников. У Вас установилась эмоциональная и психическая устойчивость, перестали раздражаться, появилась свобода творить, ощущение спокойствия разума.
Пьющие алкоголь люди, в большинстве своем, считают, что достижение успеха возможно только за чужой счет. Трезвенник включает в успех создание богатства процессом, который требует индивидуального труда, в котором все, что делается, делается с радостью и любовью. Трезвый человек имеет трезвое чистое сознание, а чистое сознание представляет чистую радость. Чистая радость — это переживание чуда. У трезвого человека успех становится законом — то есть процессом, благодаря которому трезвенник осуществляет свою мечту. Для трезвого человека — успех это не место назначения, это путешествие, результатом которого воображаемое становится явным. Трезвый человек имеет свое собственное естественное состояние. Трезвый человек — нормальный человек. Именно его натуральность и дает ему натуральный успех. Поэтому успех трезвого человека — это непрерывное расширение ощущения счастья и постепенное достижение поставленных перед собою целей, это делать все, за что взялся, с легкостью, радостью и любовью. Вы решили достигнуть трезвости, поэтому
Ваш шаг: делать все о чем сказано в этой книге беззаботно, радостно и с любовью к Богу, себе и другим.

22 Ощутите силу чистой потенциальности своего трезвого «Я»

Выходя на трезвый стиль жизни Вы делаете шаг в природу чистой потенциальности своего мозга. Чистая потенциальность мозга — это бесконечные творческие возможности. Главное это, что Вы при помощи этой книги начинаете убирать начальный этап алкоголизации — мысль о том, что употребление спиртного в малых дозах, по праздникам возможна. Опыт многих людей, которые вышли на путь трезвости, свидетельствует о том, что алкоголиком является уже тот, кто допускает возможность употребления С2Н5ОН. Такого человека можно назвать сухим алкоголиком. Рано или поздно он начинает употреблять алкоголь. Человек с чистой потенциальностью — это человек, исключающий употребление спиртного в любых количествах и в любом возрасте, при любых обстоятельствах. Такой человек обеспечивает свое моральное, духовное, материальное единство с жизнью, которая находится в чистой потенциальности трезвости. Трезвый человек обеспечивает свое моральное, духовное, материальное единство с жизнью, которая находится в чистой потенциальности трезвости. Трезвый человек это постоянно натуральный человек. Пьющий человек — это искусственный человек, у которого исчезает чистая потенциальность. Приведу один пример, который, как мне кажется, подтверждает этот тезис.
Рассказывает женщина, употребляющая спиртное: «Была я как-то раз на безалкогольной свадьбе. (Такие свадьбы проводились в 1985-1988 годах — прим. Авт.) Свадьба проходила в ресторане за городом. Алкоголя на свадьбе не было. И вот сидела я там, скучала , и ощущала я себя как-то не естественно».
Надо отметить, что эта женщина грамотная. Она знает диалектику, т.е. развитие природы, общества. Когда она сказала это, я увидел, что чистая потенциальность — натуральность в ней отсутствует. Она алкоголичка, ее как считается «умный мозг» не может осознать, что не употребляющий спиртное — это естественный человек, а употребляющий — это искусственный. Употребляющий алкоголь находится в одной из стадии отравления (см. раздел «Дурашливость или начало «конца») и веселье его не натуральное. А о том, что этой женщине было скучно, и она ошибочно ощущала, что это «как-то не естественно» говорит тот факт, что она разучилась или не умеет в трезвом состоянии веселиться, играть. Ведь свадьба — это игра. Недаром говорят «сыграл свадьбу». У нее нет чистой потенциальности, ее «я» не является точкой отсчета свободы ее поведения без алкоголя.
Чистая потенциальность обеспечивает бесстрашие Вашего «я». В чистой потенциальности — трезвенник не сравнивает себя с пьющим, не находится под их влиянием, не ждет одобрения с их стороны. Трезвенник не зависим от ответной на его действия реакции и слов пьющего. Поэтому именно «я» трезвенника становится точкой отсчета свободы от алкоголя в мыслях, во взаимоотношениях, в быту и на работе.
Исходя из этого сделайте следующий шаг — ощутите силу чистой потенциальности своего трезвого «я». Восстанавливайте, формируйте свои навыки игры, которая радовала бы Вас натуральностью проявления трезвого человека. Помните слова У. Шекспира: «Мир сцена, а люди в ней актеры». А Вы являетесь и режиссером в своей жизни.

23 Вы трезвый человек — Вы в полной цене

Наиболее распространенный слух, который может тормозить приход Вашей или Вашего родственника трезвости — это высказывания о том, трезвенник — неполноценный человек. Для того, чтобы правильно подойти к этой информационной неправде и принять решение пить или жить, приведу пример высказывания трезвого человека: «Когда я пил, то всех не пьющих считал ненормальными, неполноценными, дефективными. Пил я активно. Этим мешал жить своим близким. Все родственники хотели, чтобы я бросил пить спиртное. Наступил такой момент, когда я решил пожертвовать собой для близких мне людей. Я думал: придется стать ненормальным, неполноценным и бросить пить. Решение свое я воплотил в свою жизнь. Не пью шесть лет. И уже в конце первого года трезвости я четко осознал, что именно сейчас оказывается я нормальный человек. Это пьющие ненормальные. Разве может нормальный человек отравлять себя обыкновенной ядовитой жидкостью, химический состав которой С2Н5ОН — алкоголь? Когда я перестал пить, у меня, у моих мамы, папы, жены, детей резко улучшилось физическое, духовное, душевное здоровье. Ведь это же нормально! А эта нормальность стала тогда, когда я стал полноценным, нормальным трезвым человеком. От того, что я не пью, я не страдаю, не страдают и мои родственники. Не пьющий человек в полной цене. Его стоимость по делам его. Главное — он здоров и этим улучшает здоровье другим и в первую очередь членов семьи. Трезвый человек не белая ворона, трезвый человек — белый человек!»
Вы хотите «завязать»? Для этого Вам надо сделать следующий шаг: уберите из себя отрицательную информацию о том, что трезвый человек ненормальный человек. Подарите себе правило, которое гласит: трезвый человек — нормальный человек, он себя и других алкогольным ядом не отравляет, дурного примера: употреблять спиртное — не подает, участие в алкогольным уничтожении своих родных, близких и знакомых не принимает.

24 Избавьтесь от пьяного одиночества. Подарите себе общение с близкими Вам людьми

Вы выходите на трезвый стиль жизни. Ваш мозг, некоторое время, продолжает мыслить «по-пьяному», а действия у Вас трезвые. Одна из иллюзий, которую еще может порождать Ваш мозг и которая может пугать Вас — это мысль о том, что Вы лишаетесь «друзей». Однако , если подумать трезвым мозгом, то он выдает вопрос: «Есть ли у пьющего спиртное — друзья?» Как правило, тех с кем пьешь называют собутыльниками. А настоящие друзья это отец — Бог, члены семьи, жена, муж, отец, мать, сын, дочь, родственники, то есть те, кто искренне ощущают потребность в Вас. И если они предъявляют к Вам претензии по причине Вашего употребления спиртного, то это не претензии, это их метод Вашего лечения, показания Вам помощи в выходе из алкозависимости. Им нужно благодарить за это.
Пьющему кажется, что те, с кем он пьет — это его друзья. Но друзья нужны для общения. Какое общение может быть между людьми, деформированными формулой С2Н5ОН — алкоголем? Пьющему кажется, что он идет к друзьям. В действительности он идет к своему одиночеству. Большинство употребляющих спиртное, стремятся к групповому уходи от действительности. А действительность это Бог, мир, люди. Если человек уходит от действительности, значит он уходит и от людей, а значит и от себя. Что бы на некоторое время почувствовать себя «человеком», пьющие объединяются в группы, они собираются на дни рождения, свадьбы, новый год, другие праздники, и им кажется, что они друзья. В действительности, «связав» себя спиртным, они ушли друг от друга. Пьяные узы не прочны, они стремятся только к внешнему — к бутылке, уводят от Бога, людей, культуры. Пьющие одиноки.
Сделайте шаг: избавьтесь от пьяного одиночества.
Подарите себе радость наслаждения общением с Богом, со своими родными и близкими.

25 Включите генератор нового поведения

Для достижения успеха в становлении трезвого стиля жизни, Вам надо сделать шаг: включить генератор нового поведения. Для этого необходимо время от времени (в самом начале желательно в одно и то же время) ярко и живо строить мысли — образы, представлять в воображении шаги — ситуации, которые изложены в этой книге. Этим действием Вы вводите в подсознание методику защиты от алкоголя, которая со временем действует автоматически, как говорят на автопилоте.
Это требование обязательно, так как для подсознания не существует особой разницы между реальным поведением и тем, которое достаточно ярко и живо представлено в воображении. Поэтому, прежде чем выполнять шаги, указанные в книге, прокрутите ситуации в воображении и тогда Вы уверенно и легко справитесь с ними наяву.
Чем больше будет у Вас мысленной практики, тем более тверже Вы будете чувствовать себя в любой алкогольной ситуации. Если у Вас возникают поведенческие трудности в выполнении того или иного шага, Вам следует поупражняться в создании ярких и реалистических внутренних образов и представлений по этим шагам.
Для защиты Вашей трезвости Вам нужны будут постоянные тренировки для поддерживания в форме мысленных процессов, которые поддерживают трезвое состояние или снимают возникший дискомфорт сначала в представлении, а затем и в возникших пьяных ситуациях.
Для того, чтобы Вам было легче делать шаги, наблюдайте за знакомыми, незнакомыми, героями кинофильмов, которые отказываются от предложения употребить спиртное, не организовывают выпивок дома. Наблюдая за другими, опираясь на их опыт трезвости, Вы можете легко открыть в себе то, что Вы тоже так можете.
От этого зависит успех Вашей трезвости.
Сделайте шаг: Включите генератор нового поведения — путем создания мыслеобразов трезвого стиля жизни.

26 Обуздывайте отрицательные чувства и установки

На первых шагах трезвости эту работу Вам необходимо проводить чаще чем в последующем. Это объяснятся тем, что Вы употребляли спиртное не просто так. Вы употребляли спиртное по причине Вашей запрограммированности на спиртное. Питейная запрограммированность — это такая искаженность сознания алкогольным мышлением, которая побуждает человека совершать объективно не оправданные противоестественные и многосторонние вредные поступки — пить отравляющие жидкости, содержащие яд и наркотик этанол — С2Н5ОН.
В связи с тем, что Вы еще некоторое время остаетесь алкогольно-запрограммированными, у Вас могут возникать разные настроения в питейных ситуациях. Если Вы находитесь в хорошей форме, при помощи шагов, изложенных в книге, настроены на трезвый лад, то легко можете принять решение не пить или пить. И Вы решаете в пользу первого. Если Вы чувствуете, что Вам что-то не по себе или Ваше стремление к трезвости ослаблено или Вы попали в неординарную алкогольную ситуацию, не проработанную мыслеобразом, это может негативно отразиться на Вашем внутреннем и внешнем состоянии и поведении. Поэтому, находясь в пьяной компании или ситуации, надо рационально подойти к своим эмоциям, стараться самому создать себе хорошее настроение.
Вот одна из методик. Определите, по причине недоработки какого шага у Вас возникла трудность, которая сформировала у Вас неудовлетворительное психологическое состояние. Оцените Ваше состояние по десяти бальной системе от единицы до десяти. Самое низкое — единица. Это означает, что Вам очень плохо. Затем восстановите в памяти приятные моменты в осуществлении шага, когда Вам легко и свободно удалось отказаться от предложения употребить спиртное. Постарайтесь восстановить свое положительное переживание наиболее полно в Вашем мозгу. Начните со зрительных образов: свет, цвет, а затем вспомните звуки, запахи, ощущение и состояние внутренних органов и все другие ощущения, связанные с этим приятным событием. Соберите все свои впечатления вместе и насладитесь ими в полной мере, как будто Вы вновь оказались в прошедшем времени. Осторожно перенеситесь в настоящее время и оцените свое состояние. Оно изменилось и его оценка приближается к десяти баллам. Благодаря этому, Вы легко и свободно принимаете правильное решение — отказывайтесь от алкоголя и с радостью утверждаете трезвость.
Сделайте шаг: защититесь от отрицательных чувств и установок. Помните, что внутреннее познание значит мало, если Вы не делаете то, что познали. Утверждайте трезвость в поведении.

27 Используйте стимулирующие убеждения

Вы решили отказаться от алкоголя — используйте стимулирующие убеждения, отличающие верное от неверного истолкования — опыта. Только глупый человек может проходить одни и те же ошибки, а причина в том, что он не использует однажды полученный опыт. Практика показывает, что если человек три раза повторяет отрицательное, то затем следует его эмоциональное падение, деградация. Алкогольный опыт и алкогольные убеждения программируются в детстве и являются результатом повторяющихся перед глазами детей алкогольных ситуаций, которые они впоследствии воплощают в жизнь.
Еще Л.Н. Толстой писал, что пьяницы не стали бы пьяницами, если бы не видели, как пьют и предлагают пить другим авторитетные, уважаемые люди. Вывод: убеждение пьющего алкоголь в том, что надо пить спиртное — это не более чем его восприятие событий, к тому же с ограниченным сроком действия. Таким образом, изменяется восприятие событий и изменяется Ваше убеждение. Поэтому действительные перемены в поведении затрагивают Ваши убеждения, в свою очередь убеждения влияют на изменения поведения. Последнее подтверждается тем, что Вы с учетом и обобщением пьяного прошлого, представляете мыслеобразы и направляете их на формирование поведения содействующего Вашему выживанию — отказываетесь от алкоголя.
Сделайте шаг: используйте стимулирующие убеждения —
* Я настойчивый, уверенный в себе человек.
* Я все смею, все смогу.
* Я концентрирую свое внимание на трезвости.
* У меня четко формируется новое позитивное направление мыслей — трезвый стиль жизни — это мой стиль.
* Я отвлекаюсь от пагубной привычки употреблять спиртное.
* Я ни в коем случае не поддаюсь этой привычке.
* У меня для этого есть достаточно воли — мышления.
* Я независимый от алкоголя человек.
* Я человек успеха.
* Я человек трезвого успеха.
Постоянно три — четыре раза в день повторяя это, а еще лучше записывая этот текст, особенно перед сном, Вы начинаете разрушать стойкость алкогольной установки — программы — ее составных: привычки, потребности, установки употреблять алкоголь, которые явно не соответствуют Вашим теперешним интересам.

28 Укорените трезвое поведение в виде правил

Для того, чтобы Ваше поведение трезвого человека и структура Вашего сознания не вступала в противоречия, необходимо убрать алкогольные убеждения, укоренившиеся в Вашем сознании в виде правил на основе ложной информации (см. раздел «Отнеситесь положительно к правде об алкоголе»).
Человека решившего стать трезвенником, не должны удовлетворять его бывшие убеждения, основанные на неправде про алкоголь. При этом надо помнить, что большинство этих убеждений действуют на бессознательном уровне и имеют многолетнюю историю внедрения в подсознание. Иными словами, посредством лжи про алкоголь произошло Ваше программирование на употребление спиртного. Именно по этой причине надо формировать убеждения соответствующие поставленной Вами перед собой цели — снять с себя алкогольную программу, стать трезвенником, вести трезвый стиль жизни.
Практика свидетельствует о том, что главное в том, чтобы нейтрализовать Ваше поведение бывшего пьющего, и вывести его на поведение трезвенника. Для этого Вам необходимо повторять, лучше если будете писать, особенно вечером и утром следующее:
* Я легко и свободно избавляюсь от негативного направления мыслей, которые могли бы возвратить меня в алкогольную зависимость.
* Решение на трезвый стиль жизни принято мной и все силы я устремляю на достижение намеченного результата — трезвости.
* Я человек, которому сопутствует успех.
* Я человек успеха.
* Но я человек только трезвого успеха.
* События пьяного прошлого не управляют мной.
* Я вышел из-под контроля тех, кто хочет возвратить меня в алкогольную зависимость.
* Трезвость для меня в радость.
* Трезвый стиль жизни — это мой стиль.
* Мой путь жизни — трезвость, единство семьи, здоровье, мир, согласие и любовь, успех.
Сделайте шаг: укорените в себе трезвость в виде правил.

29 Отнеситесь положительно к правде об алкоголе

Формировать привычки трезвого человека необходимо на информационной ПРАВДЕ об алкоголе. Ее скрывают, выдавая ложь за правду. Оставаясь мусором в Вашем сознании, искаженная истина об алкоголе не дает убедительной возможности формировать новое поведение по отношению к спиртному. Чтобы разрушить привычку употреблять алкоголь, необходимо избавиться от ложных взглядов на спиртное, которые может быть еще влияют на Вас, тормозят становлению нового убеждения и поведения.
Привычка употреблять алкоголь основана на ложной «правде», трезвость базируется на правде об алкоголе. В этом разделе Вам необходимо выполнить следующий шаг: отнеситесь к ПРАВДЕ об алкоголе положительно, согласиться с ней, принять ее в свое сознание, перечитывая этот раздел несколько раз, перевести в подсознание и руководствоваться этой ПРАВДОЙ всю Вашу здоровую, долгую, активную, красивую, трезвую жизнь.
Ложная «правда»: алкоголь — пищевой продукт.
ПРАВДА: «алкоголь НАРКОТИК, подрывающий здоровье населения» — это выписка из постановления Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), утвержденной в 1975 году . Алкоголь — этиловый спирт — «легко воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильно действующим наркотикам (ГОСТ 18300-72).
Алкоголь — это химическое вещество, формула которого С2Н5ОН. Эта формула, находясь в замкнутом пространстве нашего организма, не переваривается, а разлагается на другие вещества как ацетон, сивушные масла. Если бы алкоголь был бы пищевым продуктом, то продовольственная проблема была бы решена не только в одной стране, но наверное бы во всех государствах мира. Чтобы поддерживать ложь о том, что алкоголь пищевой продукт, осуществляется информационное преступление. Информация о количестве произведенных алкогольных изделий в таблицах статистических управлений ставится в графу «пищевые продукты».
Ложная «правда»: алкоголь — лекарство.
ПРАВДА: алкоголь никакого влияния на вирусы, вызывающие болезни не оказывает и не может служить лечебным средством. Наоборот, алкоголь ослабляет организм, способствует заболеваниям. Еще в 1915 году, например, Пироговский съезд врачей вынес решение: алкоголь должен быть полностью исключен из лечебной практики. Алкоголь извращает действия лекарств и поэтому опасен для жизни человека.
Ложная «правда»: надо выпить для аппетита, при болях в желудке, при язве.
ПРАВДА: при приеме алкогольных изделий во внутрь страдает прежде всего желудок. Под влиянием алкоголя происходят глубокие изменения во всем аппарате пищеварительного канала. Возникает гастрит, который если не лечить, переходит в рак желудка. Ни один глоток алкоголя не происходит, чтоб не принести вред человеку.
Ложная «правда»: алкоголь надо потреблять при болях в сердце, это укрепляет его.
ПРАВДА: при алкогольной интоксикации наблюдается глубокое нарушение минерального обмене мышц сердца, что ведет к снижению сократительной способности сердца, Сердце имеет наибольшую физическую нагрузку. У здорового человека она снижается 60-70 раз в минуту, за 10 минут 600-700 раз, за 100 минут 6000-7000, за 1000 минут 60000-70000 раз. Попробуйте 60-70 тыс. раз сжать пальцы в кулак. Увы, это тяжело. А сердечные мышцы это делают. Алкоголь ухудшает работу этих мышц и, как результат, нарушение ритма сердца — аритмия, сердечная недостаточность, инфаркт, гипертония, смерть.
Ложная «правда»: ты не пьешь «культурно», поэтому ты алкоголик. Пей «культурно» и решишь свою алкогольную проблему.
ПРАВДА: культура, ум, нравственность — это функции мозга. Нет ни одного органа у человека, который бы не страдал от приема спиртных изделий. Однако, больше всех и тяжелее всех страдает мозг. Когда алкоголь попадает в организм, он, как жидкость, проникает в кровеносную систему. Наличие алкоголя в крови вынуждает ее защищаться. Эта защита проявляется в склеивании красных кровяных шариков. — эритроцитов. Эритроциты питают кислородом мозговые клетки, диаметр капилляра, который подводится к клетке, равен диаметру эритроцита. Склеившиеся эритроциты попадают в мозг и закрывают просвет капилляра, который питает клетку. Снабжение мозговой клетки кислородом прекращается, что приводит ее к смерти. Как правило, гибнут, в основном, клетки в которых происходит мыслительная деятельность, и те в которых находится информация о сегодняшнем дне. Поэтому у пьющего любую дозу нарушается мыслительная деятельность, нарушается память — человек не может вспомнить, что он делал, когда был пьяный. И даже, тогда, когда пьющий не пьет долгое время, что бывает очень редко, он часто прикладывает руку ко лбу и говорит, «что-то с памятью моей сталось». Опытами, поставленными на образованных людях, доказано, что после «культурного» потребления алкоголя малыми глотками 25-40 грамм алкоголя, высшие функции мозга восстанавливаются только на 12-20 день. То есть алкоголь убивает функции мозга, наносит ему вред. Поэтому словосочетание «культурное потребление спиртного» это все равно что словосочетания: «культурное изнасилование», «культурное хулиганство», «культурное воровство», «культурное убийство» и т. п.
Ложная «правда»: все зло причиняется алкогольными изделиями алкоголикам. Это у них происходят отрицательные изменения. Тот, кто пьет «умеренно», не «злоупотребляет» у них этих изменений нет.
ПРАВДА: алкоголиком человек становится тогда, когда в мыслях допускает употребление формулы С2Н5ОН — алкогольного яда. Любой человек, мыслящий так — есть алкоголик. Отрицательные изменения происходят в мозгу сначала под влиянием даже не полной ложной «правды» об алкоголе, а затем и при употреблении алкоголя в любых дозах.
Называть алкоголиками только тех, кто активно употребляет спиртное и в нем более ярко отображаются симптомы самоалкоголизиции — это не верно. Запой, белая горячка, алкогольный галюциноз, алкогольная эпилепсия, слабоумие пьющего, алкогольный психоз и другие — все это есть последствия алкогольного мышления, затем употребления алкоголя, то есть алкоголизма, оказывающего вредное действие на организм человека — его здоровье, быт, труд, благосостояние.
Ложная «правда»: не «злоупотребляй» алкоголем и будет все нормально.
ПРАВДА: термин не «злоупотребляй» алкоголем трактуется многими как употреблять не во зло, а в добро, то есть полезно, Но такого употребления нет. Более того, нет употребления безвредного. Любая доза алкоголя вредна, Термин «злоупотребление» не верен по существу, и в то же время очень коварен. Он дает возможность прикрывать правду об алкоголе в средствах массовой информации, а авторитетными людьми, употребляющими спиртное и не признающими, что они алкоголики, любое употребление спиртного в любом количестве оправдывать, что, мол, я не злоупотребляю. На самом деле правда о том, что любое употребление спиртных изделий — есть злоупотребление.
Ложная «правда»: алкоголь стимулирует сексуальную активность.
ПРАВДА: у мужчин, употребляющих спиртное, происходят глубокие патологические изменения. Алкоголь — яд . Для защиты организма от алкоголя необходима активизация работы внутренних органов, с целью нейтрализации яда. Для активизации внутренних органов выделяется адреналин. Создается иллюзия, что у человека, выпивающего спиртное, появляется сила. Вместо использования адреналина внутренними органами, с целью их защиты от химической формулы С2Н5ОН и веществ его распада, адреналин используется мышечной тканью. Это вызывает глубокие патологические изменения в половых органах. Возникает резкий дисбаланс между усиливающимся на первых порах либидо, что вносит разлад в половую жизнь. В дальнейшем ослабевает и затем полностью прекращаются потенциальные возможности, возникает импотенция.
Алкоголь отрицательно влияет не только на потенцию, но и на потомство. Доказано, что алкоголь дольше всего остается в половых органах. Это означает, что сопровождаются глубокие изменения в половой сфере, например, атрофируются жизнепроизводящие органы — у женщин орган, вырабатывающий яйцеклетку, у мужчин — сперматозоиды. Алкоголь так же воздействует на прямую на яйцеклетку и сперматозоид. Алкоголь — формула С2Н5ОН разрушает белок. А женская половая клетка и сперматозоид — это высшая форма белка. С2Н5ОН соединяясь с яйцеклеткой или сперматозоидом разрушает его или полностью или частично. Прикоснувшись у яйцеклетке или сперматозоиду С2Н5ОН деформирует ту часть клетки которая является ножкой, рукой, нервом, печенкой, мозгом или каким-то другим органом будущего человека. Поврежденный алкоголем сперматозоид или женская половая клетка обуславливает начало деградации человека уже в утробе женщины. Может быть так, что на первый взгляд, родился нормальный ребенок, однако, через некоторое время, у него начинает болеть какой-то внутренний орган, нервная система. Это означает, что алкоголь разрушил эти части организма еще в яйцеклетке или в сперматозоиде. Наиболее явные деформации алкоголем этих белковых структур проявляются при рождении детей без рук, ног, изуродованным лицом. Поврежденные участки сперматозоида или яйцеклетки, которые деформирует мозг производят в утробе женщины идиота, дебила, олигофрена, дурака, полудурка. То есть, женщина рождает ребенка, состояние которого в физическом и умственном развитии соответствует существу жившему сотни тысяч лет назад. Сделайте из этого вывод. А вывод очевиден. Человек, употребляющий спиртное утратил инстинкт самосохранения себя в здоровом роде.
Вы скажете, что такое может произойти и у трезвенника, И Вы тут будете правы. Однако причины этого будут: радиация, нитраты, нитриты, другое, то есть, что может действовать на организм не заметно для человека. Алкоголь виден. Его в любой момент можно брать со стола. Что и начали делать Вы. Это говорит о том, что в Вас вернулся инстинкт самосохранения себя в здоровом роде. Особенно это важно для тех, кто планирует иметь детей, У тех, у кого дети есть, защитите их от алкогольного поражения. Защищая их Вы сохраните себя, так как Ваш ребенок — это Вы, а у детей Ваших будут дети — Ваши внуки… .
Ложная «правда»: алкоголь снимает утомляемость, поэтому в праздник, в день отдыха необходимо выпить.
ПРАВДА: алкоголь — враг отдыха, отдых исключает алкоголь. Основная черта наркотических средств, к которым относится алкоголь, состоит в том, что он способен притуплять чувство утомления. Однако алкоголь не только не устраняет утомления, а наоборот, усиливает его, чем усложняет и отяжеляет жизнь человека. Опасность в том, что алкоголь расслабляет и расстраивает привычку к труду, нарушает потребность трудится, У людей, потребляющих алкоголь в праздники, в после праздничные дни появляется нежелание работать, головная боль, а чувство похмелья приводит к после праздничному пьянству; которое у многих переходит в длительный запой.
Ложная «правда»: алкоголь снимает напряжение.
ПРАВДА: алкоголь создает иллюзию снятия напряжения. На самом деле напряжение в мозгу, нервной системе не только сохраняется, но и увеличивается. На следующий день человек себя чувствует с еще большим напряжением. Мало того, он ослаблен и разбит.
Ложная «правда»: алкоголь принимается для веселья.
ПРАВДА: веселье и смех дают отдых мозгу, отвлекают мысли от повседневных забот, укрепляют нервную систему, создают естественное чувство удовольствия. Но это только тогда, когда они возникают у трезвого человека. «Веселье» под алкогольным влиянием — это дурашливость — первая степень отравления организма, симптомы которого проявляются в повышенной активности, болтливости, бахвальстве, шумливости, самонадеянности. Часто такое «веселье» у многих людей начинает менять настроение. Появляется раздражительность, вспыльчивость, озлобленность, скандальность, которая переходит в драку — это признаки второй степени отравления организма — буйность.
На увеселительных пьяных мероприятиях можно наблюдать картину, когда у «веселящего» нарушаются координация двигательных актов ходьбы, движения рук, он не может самостоятельно передвигаться — это проявляются признаки третьей степени отравления. Так что алкоголь не друг, а враг веселья. Он сводит на нет то время, которое человек отводит для веселья и отдыха.
Ложная «правда»: алкоголь снимает стрессы.
ПРАВДА: алкоголь не только не снимает стрессы, а провоцирует их. Например, пьяный пришел домой. В его адрес , как ему кажется, сказали плохое слово. Он хватает ружье или топор и гоняется за женой вокруг дома — «хорошее снятие стресса!!!?» Или, как очень часто читаем в газетах или имеем информацию: разговор пьющих переходит в драку (снятие стресса?), убийство одного из них другим (снятие стресса?).
Ложная «правда»: алкоголь активизирует творчество.
ПРАВДА: алкоголь притупляет самоанализ и самокритику мышления и человеку начинает казаться, что он говорит умные слова, или умно пишет. А со стороны это выглядит как бред.
Ложная «правда»: алкоголь объединяет людей, как не выпить алкоголь с друзьями.
ПРАВДА: алкоголь разъединяет людей. Если бы алкоголь объединял людей, то семьи, где один из супругов употребляет спиртное не разваливалась бы, не было бы случаев, когда один из пьющих супругов убивал другого, пьющий бы не нарушал закон и ни один бы пьющий не был бы осужден на различные строки тюремного заключения — то есть не изолировался от общества, и мы не слышали бы слов, что этот человек умер от алкогольного отравления или от того, что был в нетрезвом состоянии, переходил улицу и его сбил автомобиль, или в нетрезвом состоянии утонул.
Неправда кроется и в обязательности пить спиртное со знакомыми, которых давно не видел, родственниками. В этом случае пьют произносятся слова «за здоровье», «за дружбу», «за встречу» и вливают в себя отравляющее вещество разрушающее здоровье, общение, создающее условие для невозможности последующих встреч.
Ложная «правда»: когда захочу, тогда и брошу пить.
ПРАВДА: все так говорили начиная пить спиртное. И теперь это повторяют. Большинство из этих людей никогда не смогут «захотеть». Они скатываются по скользкой дорожке до принудительного лечения в наркодиспансерах, психиатрических больницах.
Из этого краткого сопоставления ПРАВДЫ и ложной «правды» об алкоголе Вам стало видно, что Вы принимали решение на употребление алкоголя на базе ложной информации и, как результат, пришли к тупику. Выход из этого Вы уже выбрали — установить для себя трезвый стиль жизни, не употреблять спиртное в гостях, не угощать алкогольными изделиями своих гостей, не брать участие в уничтожении своих близких.
Сделайте шаг: руководствуйтесь ПРАВДОЙ об алкоголе всю Вашу долгую, активную, красивую, трезвую жизнь человека успеха!

30 Сделайте трезвость дороже жизни и тогда Вы будете жить!

Кто бы Вы ни были, надо лишь одно, чтобы трезвость после Бога, для Вас была выше всего на свете, и что бы это отражалось на Ваших поступках, не зависимо от обстоятельств. Тогда Вам будет не важно сколько часов в день уходит на работу, общение с семьей, на духовное, душевное самосовершенствование. Это для употребляющих спиртное «настоящая жизнь» начинается после работы или в выходные дни, которые они ждут и пьяно, бездарно проводят.
Трезвый человек не скулит. Он рад и счастлив в своей душе. Он на собственном опыте начинает узнавать, что в пьяном обществе человек, сумевший вырваться из пьяного стада, фактически, на первое время обречен на одиночество, даже если им восхищаются. Но трезвому человеку все равно, что думают о нем пьющие люди, потому, что на первом месте у Вас трезвость, как способ существования в мире. Именно тогда трезвость дает чувство смысла жизни, полноты и радости бытия, когда для души она (трезвость) становится святой. И как Бог для человека превыше всего, так трезвость после Бога для Вас превыше всего.
Стать трезвенником для Вас — это значит сознательно вырабатывать в себе набор специфических качеств и соответствующее этим качествам поведение. Главное при алкогольной атаке (о способах и приемах этой атаки я уже писал выше) не позволить другим растоптать в себе святую трезвость — свою собственную драгоценность. Из жизни известно, что ни один человек, который считал себя трезвенником, но поддался алкогольной атаке, позволил другим растоптать свою собственную драгоценность — святую трезвость, не может жить по-человечески. Поэтому лучше не позволить никому покушаться на нее, чего бы этого не стоило. Лучше умереть, чем допустить надругательство над собой: выполнить чужую волю — употребить алкоголь.
Сделайте шаг: трезвость считайте дороже жизни, не позволяйте надругательство над ней.
Живите легко и свободно.

31 Обеспечьте своим подсознанием убежденную святую трезвость

Для того, чтобы Вы не только знали, что трезвость дороже жизни, а и сделали эту идею частью себя, Вам необходимо перевести ее из сферы сознания в подсознание. С этой целью Вам предлагается перечень конкретных команд для Вашего блокатора. Эти команды надо повторять, а в первый месяц рекомендуется записывать, лучше это делать перед сном.
1. Я всегда готов защитить свою трезвость.
2. Я любое алкогольное нападение встречаю с радостью.
3. Я легко, свободно, уверенно отказываюсь от предложения выпить спиртное.
4. Я наслаждаюсь состоянием трезвости.
5. Я преодолеваю любые соблазны на употребление спиртного.
6. Мне все равно как ощущают себя пьющие спиртное, тогда когда они употребляют его в моем присутствии.
7. Я безразличен к высказываниям и возмущениям в мой адрес пьющих.
8. Высказывания и возмущение пьющих — это их слабость, страх, бессилие, потому что они завидуют мне и не могут вернуть меня в свое пьяное стадо.
9. Меня интересует только моя трезвость. Остальное не имеет никакого значения.
10. Трезвость для меня дороже жизни.
11. Я живу легко и свободно.
12. Жизнь, жизнь, жизнь.
Путь трезвости сводится к приобретению истинного смысла жизни через трезвенническую практику. Поэтому Вам необходимо ясное обеспечение собственного духа чертами истинного трезвенника:
1. Считать Себя постоянно вышедшим из рядов пьющих, поэтому в этих рядах терять нечего.
2. Верить в свой успех не имея никаких привязанностей (Вы уже вне рядов пьющих).
3. Встречать любую алкогольную атаку с радостью и абсолютной свободой, сохраняя невозмутимость и силу самооценки.
4. Ощущать грядущую опасность телу на основе знаний правды об алкоголе, и адекватно реагировать на нее.
5. Не сомневаться, что правдивые знания об алкоголе открывают резервные возможности Вашего организма и его успех.
6. Принять как аксиому: путь убежденного трезвенника — это путь познания смерти, когда им употреблялся алкоголь, и на этой основе возрождение жизни.
Сделайте шаг — смело, легко и свободно, с радостью формируйте у себя качество трезвого человека.

32 Трезвый путь — это путь застрахованный от поражений

Некоторым людям иногда кажется, что трезвый стиль жизни, который он ведет благодаря этой книге не спешит проявляться. Такой трезвенник начинает волноваться, становится раздражительным. Почему так получается?
Спросите Вы.
Главное для трезвенника — оставаться трезвым. А это означает — не впускать в себя отрицательную информацию. Человек, у которого проявляется негатив, впустил в себя отрицательное — он поддал сомнению правильность своего трезвого состояния, подсознательно поставив вопрос: «А хорошо ли то, что я веду трезвый стиль жизни?» Этот человек начинает ходить в сомнении и неверии чем прикрывает дверь, открыв которую, он приближается к успеху.
Если это наблюдается у Вас, то Ваша задача, человека вышедшего из алкогольной зависимости,- ценить то, что Вы уже имеете, а не ворчать, когда что-то пока не проявляется. Вам необходимо хранить свое сердце благодарным по отношению к себе и людям, которые поддерживают Вашу трезвость. Помимо благодарности, Вам нужно быть еще и терпеливым, оставаться трезвым и тогда, когда что-то желаемое Вами быстро не осуществляется. Оно придет. Трезвый путь — это путь успеха, это путь застрахованный от поражений. И Вы должны думать, что куда лучше быть терпеливым и тянуться к лучшему, что дает трезвость, чем двигаться быстро и в конечном итоге снова стать алкоголепийцей, оказаться вне трезвости, вне успеха.
Сделайте шаг: будьте благодарны, терпеливы, оставайтесь трезвыми, тянитесь к лучшему, что дает трезвый стиль жизни и так делайте всегда.

33 Войдите в трезвость — возвратите в себя мудрость

Вы желаете вести трезвый стиль жизни, однако Вы мало что знаете о такой жизни. Вы больше знаете о спиртных алкогольных изделиях, о винах, ликерах, шампанском, пиве и других, как Вы называли «напитках», о том как провести пьяное мероприятие. Но почему, спрашивается, знание о них привело Вас к алкоголизму, неприятностям, смерти?
Дело в том, что это не знания — это куча информации в Вашей голове, которой достаточно для того, что бы Вам было плохо, а не отнюдь что-то, чтобы Вам было здорово и Вы здравствовали. Эта информация является Вашей запрограммированностью на употребление яда. Она неспособна обрабатываться мозгом, разрушенным С2Н5ОН — этанолом, в истинные знания. А истинные знания это гораздо больше, чем информация — это мудрость. На основе мудрости человек способен правильно использовать имеющиеся у него знания.
У людей пьющих, как они считают, много знаний по алкогольному вопросу. Тут спорить бессмысленно. Это так. Но у этих людей отсутствуют знания о трезвом стиле жизни и именно эта недостаточность знаний мешает многим найти дорогу к трезвости.
Для того чтобы выйти на этот путь Вам нужна мудрость. Мудрость — это способность правильно использовать имеющиеся у Вас знания. Знания — это когда Вы впитываете в себя что-то сказанное или написанное и передаете это своему разуму. На этой основе возникает внутренняя убежденность, когда Вы точно знаете, что Вам нужно делать и в частности как выйти на путь трезвости, единства семьи, здоровья и успеха.
Читая эту книгу Вы начинаете ощущать, что мудрость трезвости больше не является для Вас тайной, которая была сокрыта для Вас неправдой про алкоголь. Трезвая мудрость стала для Вас дорогой ведущей к Вашей трезвой жизни.
Сделайте шаг: возвратите в себя мудрость — способность правильно использовать имеющиеся у Вас знания, полученные как из этой книги так и от других трезвенников.
Знайте: от мудрости трезвенника больше прибыли чем от чего и кого бы то ни было.

34 Вы же знаете, что я не употребляю алкоголь

Вы решили избавиться от алкоголизма, алкогольной зависимости. А так как Вы постоянно находитесь в окружении пьющих, то есть людей, которые еще не осознали, не ощутили своим внутренним состоянием, не услышали своими ушами, не ощутили вкус смерти, которую приносит алкоголь, Вам эти люди будут предлагать употребить спиртное. При этом, для Вас очень важно суметь отказаться от предложения поглотить спиртное так, чтобы от алкоголепийцы не последовали напористые приставания выпить Вами С2Н5ОН.
Известно, что если человек убежден в том, что он прав, то отказ от его предложения, в частности, выпить спиртное, может быть расценен им, как оскорбление его личности. И хотя Вам, как трезвеннику, все равно как будет расценивать Ваш отказ от употребления спиртного тот, кто предложил Вам это сделать, Вам надо поступить так, чтобы Ваш отказ не только не вызвал негативных эмоций у алкоголепийцы, а и возвышал его в своих глазах.
Известно, что большинство тех, кому отказывают в совместном употреблении алкоголя, чувствуют себя сначала не уютно с тем человеком, который им отказывает в совместном употреблении спиртного. Пьющий ощущает себя униженным и оскорбленным. Это выражается в его агрессивности по отношению к Вам, не принявшему его предложение. Агрессивности объясняется тем, что алкоголепийца чувствует себя глупым, слабовольным. И хотя это действительно так, пьющий своей агрессией по отношению к Вам хочет компенсировать или, как ему кажется, скрыть эти недостатки.
Трезвенник это человек положительного мышления. И даже когда он отказывается от спиртного, он не хочет чтобы пьющий унижал себя. Поэтому надо показать пьющему, что он компетентный человек, имеющий информацию о моем трезвом стиле жизни. Исходя из этого, отказ от алкоголя желательно сопровождать словами: «Ты или Вы же знаете, что я не пью спиртное или вино, пиво, коньяк, и другие алкоизделия». Такой отказ со словом «знаете» останавливает агрессию пьющего, потому что не пьющий, то есть Вы, предполагаете наличие знаний у предложившего употребить спиртное. Подсознательно такой человек думает о Вам как о человеке знающем, что он (пьющий алкоголь) что-то знает. И такая мысль является мыслью благодарностью, которая проявляется в отсутствии агрессивности к Вам со стороны алкоголепийцы. В таких случаях, предложивший употребить Вам спиртное, начинает даже хвалить Вас, указывая на то, что у Вас есть сила воли и т.д.
Сделайте шаг: отказываясь от предложения употребить спиртное, подчеркивайте то, что тот, кто предлагает Вам выпить алкоголь, знает, что Вы не пьете его. Для Вас не важно знает ли это алкоголепийца или нет, для Вас важно оградить себя от агрессивности пьющего.
И так, отказывайтесь от предложения употребить спиртное словами: «Вы же знаете, что я не пью».

35 Возвратитесь в свое природное состояние с легкостью и наслаждением

Наиболее популярный миф это то, что для восстановления трезвости необходим тяжелый труд. Об этом говорят знакомые, родители, друзья, окружающие, то есть приобретение трезвости изначально вроде бы неприятная деятельность. Это означает, что выходя на трезвый стиль жизни, человек как будто бы подавляет себя. Практика жизни трезвых людей показывает, что это очень легкий труд стать трезвенником.
Человек ничего не изобретает, а возвращается в свое начальное людское состояние. Этот возврат — гениальная работа, а все гениальное делается легко и просто, в радость себе и близким. Поэтому приобретение трезвости — это не тяжелый труд, а работа, которая осуществляется в удовольствие для себя. Делайте с удовольствием шаги и Вы получите радость. Большинство трезвенников, которых я знаю, наслаждаются своей трезвостью и получают за это вознаграждение в виде здоровья, хорошего настроения, материального и морального богатства.
Истина заключается в том, что трезвость не придумана людьми. Она природная. В трезвом состоянии человек появляется на свет, обучается, приобретает навыки жизни, укрепляет свое здоровье. Трезвость это не вещь, которую Вы можете кому-то отдать, трезвость это Ваше, она в Вас. Когда Вы замыкаете свою трезвость в алкогольную темницу, в Вас гаснет свет жизни. У активно пьющих людей есть такое выражение: он погасил себя алкоголем, то есть человек умер.
Вы же, возвращаясь в трезвость, зажигаете в себе животворительный огонек — ключ к трезвости. Войдя в трезвость Вы берете на себя ответственность за работу своего ума, за то как Вы управляете своими мыслями (продумываете выполнение шагов) — освобождаете мышление от алкогольных ограничений. Проще говоря, Вы выходите на дорогу трезвости, единства, семьи, здоровья, успеха. Убираете из себя все отрицательное, в том числе мысли об алкоголе.
Ошибочно казалось, что эти алкогольные мысли были необходимы для Вашего выживания, связаны с Вашей безопасностью, а действия в направлении этих мыслей — это вроде бы получение одобрения, любви от других людей. То есть Вы думали, что Ваше выживание зависит от одобрения других. Ключ к проблеме трезвости в том, что Вы являетесь источником одобрения самого себя. Невозможно, что бы кто-то еще более чем Вы сами одобрили себя, Вы творец своей жизни, поэтому Вы прокладываете именно такой путь, который Вам по душе.
Осознание трезвого благосостояния дает возможность, утверждая трезвость, действовать без напряжения, с чувством уверенности в себе.
Книга, которую Вы держите, рассказала Вам о том, как преодолеть ограничения, приведшие Вас к алкоголизму и жить натуральной жизнью в которой не требуется искусственного «стимулятора» — этанола (алкоголя).
Я рекомендую Вам сделать легкий решающий шаг: еще раз прочитать книгу, перечитывать и изучать разделы, которые вызывают еще сомнения, скепсис, страх перед рекомендуемым.
Работайте над этой книгой читая, прорабатывая шаги, слушая, наблюдая, разговаривая, записывая. Помните: написание — наиболее быстрый способ ввести идеал трезвости в свое сознание и подсознание. Этим Вы повышаете качество Ваших трезвых мыслей, которым нет ограничений для того положительного, что может произойти и уже происходит с Вами.

Автор публикации

Тимофей

373

Начинающий преподаватель «МЕТОДА ШИЧКО» по совместительству администратор данного сайта. Имею общее среднее образование. В данный момент работаю маляром-штукатуром. Сам прошёл курсы, и избавился от вредных привычек. https://metod-shichko.ru/stop-alkogol/kniga-shag-k-trezvosti/

Россия. Город: Санкт-Петербург

Комментарии: 23Публикации: 404Регистрация: 15-08-2016

Похожие записи
• 
  Книга «Свет трезвости»