Открыть меню

Бросить пить

Чтобы начать работать над собой и своими привычками, внимательно прочтите первоисточник от Г.А. Шичко – очерк «В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками». Он содержит все нужные наставления и советы. Пользуйтесь материалами, представленными на нашем сайте, абсолютно бесплатно!

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА

  1. Установление факта страдания алкоголизмом: Поставить себе диагноз F10 (МКБ): отсутствие рвотных рефлексов, амнезия, потеря контроля над выпитым, запойное пьянство.Бросить пить
  2. Изучение информации: Метод избавления от алкоголизма не требует ни «железной» воли, ни прекращения обычной деятельности, ни специальной большой траты времени.Бросить пить
  3. Фотографирование себя и заполнение анкеты: Желательно сфотографироваться до начала спецкурса. Затем приступайте к заполнению алкогольной анкеты (аутоанамнез)

КАК ВЫЛЕЧИТЬ АЛКОГОЛИЗМ

Трезвость — нормальное состояние нашего организма, но в силу различных причин, в первую очередь влияния общества, в котором мы живём, для многих алкоголь становиться не менее привычным средством развлечения и снятия стресса. К сожалению, не каждый понимает, что алкоголь — это яд, который ничего, кроме потери здоровья, не принесёт. И в первую очередь неприятие этого факта происходит на подсознательном уровне, когда в человека срабатывает программа, что в спиртном ничего плохого нет.
Именно от этого отталкивался великий учёный Г.А Шичко, метод которого успешно работает и применяется. Основу методики составляет курс, благодаря которому происходит программирование человека на устранение вредных привычек. Ведь, как утверждал сам создатель курса, в человеке программа трезвости заложена с самого рождения, но в некоторых она отключается под влиянием окружающей его среды, пропаганды вредных привычек и одобрения обществом употребления спиртного.
Именно на разрушение таких закоренелых стереотипов в сознании человека и направлен метод Шичко, по которому можно очень быстро стать убежденным трезвенником.
Весь процесс лечения состоит из нескольких этапов, которые не нуждаются в какой-то серьёзной подготовке или существенных материальных затратах. Единственное, что нужно — это желание алкоголика бросить пить раз и навсегда.
Первым этапом работы является фотографирование человека в первый день терапии. После этого делать фотоснимки придётся на десятый и тридцатый день с начала лечения. С помощью фотографий инструктор с самим пациентом смогут в дальнейшем тщательно выявлять и проанализировать положительные моменты, а также результаты исцеления от зависимости.
Помимо фотографирования, методика включает аутоанамнез — работу по восстановлению всех прошлых воспоминаний и переживаний от употребления спиртного зависимым человеком. Здесь важно, чтобы он смог описать все детали, события, ощущения и материальные потери, начиная от первого в его жизни глотка алкоголя и до сегодня. Периодически составленный текст важно дописывать новыми воспоминаниями.
Но самым важным в этой работе является дневник. Вести его следует с самого начала лечения, где больной фиксирует все произошедшие события, самочувствие и состояние эмоциональной сферы, а также описывает виденье своего будущего уже без алкоголя. Дневник стоит регулярно перечитывать, а записи, сделанные на ранних этапах, следует сопоставлять с нынешним положением больного. Именно это и лежит в основе самовнушаемости по методу Шичко. Но не стоит забывать о другом важном моменте, который происходит на завершающем этапе — самовоздействие с помощью сочинения. Предварительно инструктор должен определить степень самовнушаемости пациента, после чего составляется текст, в котором находится установка на трезвый образ жизни. Регулярное чтение такого текста вырабатывает полное отвращение у человека, страдающего алкоголизмом, к любым спиртным напиткам и создаёт настрой на здоровый образ жизни

ФОТОГРАФИЯ И АНКЕТА

Желательно сфотографироваться до начала курса самоизбавления, затем примерно на 10-й, 30-й и 100-й дни трезвой жизни. Если находитесь в запое, тем более сфотографируйтесь. С получением второго фотоснимка следует периодически внимательно рассматривать карточки, сравнивать их.
Написание аутоанамнеза то есть анкета, опросник 30 пунктов необходимо перечитывать, изменять, обсуждать с родственниками. Описание начинайте с реакций на первые выпивки. Важно подробно осветить процесс развития алкоголизма, перенесённые страдания и неприятности, горе семьи, ухудшение здоровья, материальные потери. Периодически (раз в 3-5 дней) нужно вдумчиво прочитывать аутоанамнез, дополнять его. Выгодно обсудить свое жизнеописание с близкими людьми, совместно критически разобрать его, внести уточнения. Написание аутоанамнеза у некоторых подавляет потребность в спиртном.
ПРАВИЛА ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ  https://metod-shichko.ru/pravila-zapolneniya-ankety/
Скачать анкету https://cloud.mail.ru/public/MXjj/kKimxm1xfПосле написания анкеты выслать своему наставнику.

(Visited 1 454 times, 1 visits today)

© 2021 Метод Шичко · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Закрыть