Бессонница и расстройства сна — профилактика, лечение

После покупки Вам на почту придет ссылка для скачивания: Семь видеоуроков. 1.3 гб. общей продолжительностью более 2 часов. Внимание, ссылка действует одну неделю

Краткое содержание курса:

1. Как понимать, что у вас проблемы со сном?
2. Что делать если проблемы сна?
3. Фундаментальность проблемы сна.
4. Фишки мелатонина.
5. Почему дети ночью писают – энурез.
6. Что бы хорошо спать нужно проснуться!
7. В каких случаях нужны медикаменты (Леветирацетам, Габапентин, Прегабалин и т д) ?
8. Стимуляторы и их воздействия на сон (алкоголь, кофеин и т д).
9. Четыре фазы сна.
10. Ночные смены работы снижают 30% жизни
11. Физические нагрузки и секс для нормализации сна.
12. Баланс витаминов.

Похожие записи
• 
  Теория психологического программирования
• 
  Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма
• 
  Причины алкоголизма, курения, наркомании
• 
  Январский Николай Владимирович
• 
  Механизмы освобождения от зависимости, позволяющие объединить христианство и метод Шичко
• 
  Аллен Карр легкий способ бросить курить аудиокнига